3 января отмечается Праздник сонного дня. Этот неофициальный праздник посвящён лучшему способу восстановить силы после шумных новогодних торжеств — хорошему, здоровому сну.
Точное происхождение праздника не задокументировано, однако известно, что его идея пришла из США, откуда она распространилась по миру, включая Россию.
Традиции этого дня просты и приятны: он призывает восстановить режим после ночных гуляний, насладиться спокойным утром и посвятить время себе. Отличным поводом для такого отдыха может стать отказ от позднего использования гаджетов, вечерняя ароматерапия или создание в комнате полной темноты для выработки мелатонина — гормона сна.
Чтобы поддержать близких в их праве на отдых и напомнить, что иногда можно ничего не делать, воспользуйтесь нашей подборкой уютных открыток.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
День любителей поспать - открытки 
В чем главный секрет крепкого сна? 
Когда сон самый крепкий? 
Чем поужинать, чтобы не храпеть ночью?