В Волгоградском облздраве посоветовали жителям региона дать обещания самим себе, чтобы сохранить и укрепить здоровье в 2023 году.
В полезный список медики рекомендуют включить восемь пунктов.
«Первое, что стоит себе пообещать – делать зарядку по утрам. Второе – отказаться от вредных привычек. В тройку также входит обещание правильно питаться», – считают в областном комитете здравоохранения.
Далее по списку идут – пройти диспансеризацию, вовремя делать прививки и не забывать принимать лекарства, но только те, что прописал врач. Завершают рекомендации медиков советы одеваться по погоде и отключать телефон за час до сна.
Женские премудрости. Как сохранить здоровье и энергию в любом возрасте 
Есть ли жизнь после катастрофы. Как восстановиться после инфаркта 
Запретный плод раздора. Вся правда и мифы о яблоках, их пользе и вреде 
Чтобы не пошатнулся столп здоровья. Как сберечь позвоночник и суставы? 
Сестры немилосердия. Волгоградцы жалуются на чёрствость медиков