Новости по теме: правильное питание

Отдельно упоминается красное мясо, источник легкоусвояемого гемового железа, испытывающим кровопотери женщинам оно необходимо.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Положительный эффект также дадут растительные масла, жирная морская рыба – она содержит полезные жирные кислоты.
ОБЩЕСТВО
Проблема не в жирах, а в их типах – некоторые из них жизненно важны, ведь из жиров состоит защитная мембрана клеток организма.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Чтобы снизить вес, нужно учитывать сразу несколько показателей, в том числе, гликемический индекс и гликемическую нагрузку.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Многим школьникам незнаком вкус обычной домашней еды, классического первого блюда, второго и компота.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
В целом пациентам с таким диагнозом следует придерживаться диеты пятого стола, воды выпивать не меньше двух литров в сутки.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Кому стоит от них отказаться и чем опасны монодиеты, рассказывает завотделением гастроэнтерологии волжской больницы имени Фишера Елена Дорогова.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Для того, чтобы пополнять запасы витамина С нужно пить соки, чаи, смузи и настойки, используя шиповник, облепиху, рябину и смородину.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Это коэффициент, показывающий, насколько быстро усваиваются организмом и превращаются в глюкозу углеводы.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Утренний стакан воды натощак действительно помогает «проснуться» пищеварительной системе и запустить работу других органов.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Приняли участие в опросе и те, кто выбирает другой способ восстановления энергии – от умывания холодной водой до дневного сна.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
загрузить ещё