Материалы по теме: правильное питание

Проблема не в жирах, а в их типах – некоторые из них жизненно важны, ведь из жиров состоит защитная мембрана клеток организма.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Чтобы снизить вес, нужно учитывать сразу несколько показателей, в том числе, гликемический индекс и гликемическую нагрузку.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Многим школьникам незнаком вкус обычной домашней еды, классического первого блюда, второго и компота.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
В настоящее время все больше людей выбирает здоровый образ жизни, и это правильный курс.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
В целом пациентам с таким диагнозом следует придерживаться диеты пятого стола, воды выпивать не меньше двух литров в сутки.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Кому стоит от них отказаться и чем опасны монодиеты, рассказывает завотделением гастроэнтерологии волжской больницы имени Фишера Елена Дорогова.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Для того, чтобы пополнять запасы витамина С нужно пить соки, чаи, смузи и настойки, используя шиповник, облепиху, рябину и смородину.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Для каждого блюда следует выбирать морковь определенной окраски.
ВОПРОС-ОТВЕТ
В связи с этим в медицине овощ применяют при гипо- и авитаминозах, для заживления ран.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Это коэффициент, показывающий, насколько быстро усваиваются организмом и превращаются в глюкозу углеводы.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Утренний стакан воды натощак действительно помогает «проснуться» пищеварительной системе и запустить работу других органов.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Чтобы не переесть за праздничным столом, нужно соблюдать несколько правил.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Приняли участие в опросе и те, кто выбирает другой способ восстановления энергии – от умывания холодной водой до дневного сна.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Диетологи советуют отказаться от тяжелой пищи, сладостей и кофе.
ОБЩЕСТВО
В каких продуктах содержатся полезные элементы, что лучше включить в рацион - бады или овощи - об этом и не только «АиФ-Волгоград» узнал у эксперта.
ЗДОРОВЬЕ
загрузить ещё