Новости по теме: правильное питание
Как укрепить иммунитет весной?
15.04.2025 05:58
Стоит включить в меню, в частности, куриный бульон, содержащий аминокислоту, помогающую выводить мокроту из бронхов, добавив в него овощи.
Худеющим волгоградцам назвали альтернативу надоевшей гречке
03.03.2025 11:50
В 100 граммах этой крупы всего 1,5 г жиров, зато много углеводов и растительного белка, который легко усваивается организмом — 12,7 граммов.
Как сохранить здоровье тела и ясность ума в зрелом возрасте?
26.01.2025 13:21
Спортом нужно заниматься ради удовольствия, чтобы физическая активность стала любимым занятием.
Медики предупреждают: скоропортящиеся блюда, вроде салатов «Оливье», нельзя готовить сразу на несколько дней, как бы ни хотелось отдохнуть от кухни.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Тем, кто подсчитывает калории, можно перейти на цельнозерновой хлеб – в нем, кстати, и грубого волокна больше на 70%.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Существует ли меню против стресса для снижения уровня тревожности?
16.11.2024 11:11
Цельнозерновой хлеб и каши обеспечат и стабильный уровень сахара в крови, и хорошее настроение.
Организм получает ПНЖК только из продуктов питания, между тем они жизненно необходимы для нормального функционирования нервной и иммунной систем.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Продукты для поддержания женского здоровья назвали волгоградкам
15.04.2024 15:30
Отдельно упоминается красное мясо, источник легкоусвояемого гемового железа, испытывающим кровопотери женщинам оно необходимо.
Каких принципов питания стоит придерживаться пожилым людям?
03.03.2024 08:48
Положительный эффект также дадут растительные масла, жирная морская рыба – она содержит полезные жирные кислоты.
Кардиолог Бокерия рассказала волгоградцам о необходимости жирной еды
18.02.2024 13:16
Проблема не в жирах, а в их типах – некоторые из них жизненно важны, ведь из жиров состоит защитная мембрана клеток организма.
Чтобы снизить вес, нужно учитывать сразу несколько показателей, в том числе, гликемический индекс и гликемическую нагрузку.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Фастфуд – в отставку! Как справиться с эпидемией детского ожирения?
03.08.2023 09:06
Многим школьникам незнаком вкус обычной домашней еды, классического первого блюда, второго и компота.
В настоящее время все больше людей выбирает здоровый образ жизни, и это правильный курс.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
В целом пациентам с таким диагнозом следует придерживаться диеты пятого стола, воды выпивать не меньше двух литров в сутки.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Медик рассказала волгоградцам, когда овощи и фрукты приносят вред
15.02.2023 17:27
Кому стоит от них отказаться и чем опасны монодиеты, рассказывает завотделением гастроэнтерологии волжской больницы имени Фишера Елена Дорогова.