Врач Парецкая: метеозависимость — это самовнушение, а не болезнь

Волгоградцы, которые привыкли списывать головную боль на магнитные бури, возможно, удивятся. Врач Алена Парецкая, известный блогер и эксперт по иммунологии, разобрала этот феномен с научной точки зрения и пришла к выводу: метеозависимость — скорее состояние психики, чем болезнь.

Связь между погодой и самочувствием действительно существует, но она слабая. Перепады давления могут ощущаться в суставах, а геомагнитные колебания — влиять на сердечный ритм у некоторых пациентов. Однако Всемирная организация здравоохранения, как уточняет доктор Парецкая, не признает метеозависимость официальным диагнозом, а научные мета-анализы не находят убедительных доказательств массового влияния бурь.

Так почему же многие из нас чувствуют себя плохо «в неблагоприятные дни»? Врач выделяет три главные причины.

Эффект самовнушения. Если по телевизору круглосуточно пугают «вспышками на Солнце», мозг начинает искать симптомы и, конечно, находит их.

Психосоматика - стресс и тревога сами по себе вызывают головную боль и слабость — независимо от прогнозов погоды. Обострение хронических болезней - гипертония или мигрень могут обостряться при резких перепадах температуры и давления, но это реакция на физическую среду, а не на «магнитные бури» в мистическом смысле.

Статистика, которую приводят врачи, подтверждает, что до 75% людей ощущают изменения погоды. Однако, по мнению доктора Парецкой, это говорит о чувствительности к климату, а не о «солнечной зависимости».

Что делать, чтобы перестать бояться прогнозов? Медик советует не искать виноватых на небе, а проверить реальное давление, нормализовать сон и питьевой режим.

Ведите дневник самочувствия — возможно, окажется, что связь между бурями и вашим состоянием не так уж пряма. Главное — работать с тревожностью, а не жить в страхе перед новостями о космической погоде.

Ранее  медик назвала причины выпадения волос.

Походка может выдать проблемы со здоровьем: на что обратить внимание Подробнее