День фитнеса отмечают 11 ноября не только в России, но и во всем мире. В наши дни он особенно популярен — ведь сохранять хорошую форму сегодня стремятся все — от совсем юных до людей весьма солидного возраста.
Сам фитнес ведет свою историю со времен античной Греции — ее жители придерживались того мнения, что в человеке все должно быть прекрасно. На востоке было популярно учение Конфуция, который призывал всех к физической активности. А праздник появился совсем недавно — только в 2009 году.
В этот день как минимум нужно сделать с утра пораньше зарядку или растяжку. А как максимум — перешагнуть через лень и пойти в спортзал, на прогулку или на пробежку. Или хотя бы поздравить своих друзей и близких с Днем фитнеса нашими открытками.
А о традициях этого дня можно узнать по ссылке.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
