Волгоградцы, страдающие от болей в суставах, годами мучают себя строгими диетами, даже не подозревая, что борются лишь с двадцатью процентами реальной проблемы.
Врачи отмечают: около 80 процентов мочевой кислоты синтезируется из-за внутренних нарушений обмена веществ, а не поступает с пищей. Если кристаллы уратов уже откладываются, простой запрет на мясо и рыбу не решает проблему.
Чтобы остановить разрушение суставов, нужно помочь почкам и кишечнику активно выводить соли. Важен щелочной питьевой режим: чистая вода комнатной температуры из расчета 30 миллилитров на килограмм веса. Добавление пяти-десяти капель лимонного сока дает щелочную реакцию и помогает почечным канальцам вымывать кристаллы.
«Ура.ру» пишет: отвары из листьев брусники, березовых почек или толокнянки обеспечивают легкий мочегонный эффект. До 30 процентов избыточной кислоты перерабатывается бактериями кишечника еще до попадания в почки, поэтому полезны квашеная капуста или домашний йогурт без сахара.
Главный скрытый враг — фруктоза, при расщеплении которой в печени происходит резкий выброс мочевой кислоты. Необходимо исключить газировку, магазинные соусы и продукты с кукурузным сиропом, ограничить виноград, инжир и хурму.
За десять минут до еды полезно съедать порцию рукколы или выпивать настой корня одуванчика для стимуляции оттока желчи. От ледяных напитков лучше отказаться, чтобы не вызывать спазм сосудов и не замедлять фильтрацию токсинов.
Ранее врачи назвали причину красных точек на теле.
«Накажите виновных!» СК проверит медиков, просмотревших рак у волгоградки 
Очереди из кашляющих волгоградцев оккупировали поликлиники 
Врач Парецкая назвала истинную причину красных точек на животе 
Как снизить вред от приёма антибиотиков, рассказала доктор Павлова