Рождественский пост – 2015: когда начинается и в чем его суть?

Рождественский или, как его еще называют, Филиппов пост каждый год начинается 28 ноября и заканчивается 6 января. Его время строго фиксировано, в отличие от Великого или Петрова поста, которые перемещаются по календарю.

Рождественский пост считается не самым строгим. Верующие в это время не употребляют в пищу мясо, молочные продукты и яйца, но есть дни, в которые можно есть рыбу и готовить на растительном масле.

Как питаться в Рождественский пост?

Для того, чтобы легче было ориентироваться в том, какие продукты и когда можно есть в пост, нужно определиться, будете вы поститься по монастырскому уставу или нет. Монастырский устав предполагает больше запретов, реже можно рыбу, растительное масло, в некоторые дни разрешается есть только не обработанную никакими способами пищу – сухоядение.

Четыре главные рекомендации в Рождественский пост

Читать далее

Для мирян правила менее строгие.

По понедельникам, средам и пятницам можно есть только вареную пищу, приготовленную с растительным маслом. Это могут быть суп, картофель с грибами или овощами, икра из овощей и т.д.

По вторникам и четвергам, субботам и воскресеньям помимо вареной пищи растительного происхождения, приготовленной с добавлением растительного масла, можно есть рыбу. Можно приготовить рыбный суп, пожарить или запечь рыбные котлеты.

В субботу и воскресенье можно рыбные блюда, еду, приготовленную с добавлением постного масла, а также немного вина.

Самая строгая часть поста – с пятницы 1 января по среду 6 января. В это время уже нельзя рыбу и вино. 1, 4 и 5 января можно есть только растительную пищу, приготовленную без добавления масла – вареную, на пару или, например, запеченную в рукаве. 2 и 3 января в пищу можно добавить масло. 6 января, в Сочельник, до первой звезды употреблять в пищу можно только воду, потом – сочиво (сладкая каша из рисовой или пшеничной муки).

Резко ограничивать себя в еде – опасно для организма, необходимо подготовиться к посту. Специалисты советуют тем, кто планирует поститься впервые, проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы он оценил состояние вашего желудочно-кишечного тракта.

В чем суть поста?

Необходимо помнить, что пост – это не диета. Он связан не только с ограничениями в пищи. В это время рекомендуется воздержаться от пустых развлечения, просмотра по телевизору бесполезных сериалов и фильмов. Православных во время поста призывают искоренять вредные привычки, прощать обиды, молиться и духовно развиваться.

«Пост не смирительная рубашка, которую снял – и можно снова впадать в моральную разнузданность, – говорит священник старополтавской церкви Троицы Живоначальной Вадим Эдемов. – Это духовное упражнение, благодатное время предпринять сложные шаги для самосовершенствования. Когда постишься, не нужно наводить на себя скорбный вид. Пусть твой пост будет в тайне. Важно то, что перед Богом, а не то, что не ешь какие-то продукты. Пост не диета, а приближение к Христу».