Старший научный сотрудник отделения эндокринологии МОНИКИ имени Владимирского Илья Барсуков развеял популярные заблуждения о «плохом» холестерине. «Известия» пишут: специалист пояснил, почему не стоит полагаться только на генетику.
По словам врача, гены передаются непредсказуемо. Даже если в определенной этнической группе чаще встречается «защитный» вариант гена, это не гарантирует его наличие у конкретного человека. И наоборот — отсутствие такого гена не означает обязательных проблем со здоровьем. Ориентироваться только на статистику без генетического анализа ненадежно.
Вместо этого эксперт рекомендует регулярно проходить диспансеризацию вне зависимости от происхождения. Одни гены могут снижать риски, другие — усиливать их, но самостоятельно разобраться в этом невозможно.
По результатам анализов врач определит, достаточно ли здорового образа жизни или нужна дополнительная терапия. Современные препараты позволяют эффективно контролировать риски, особенно если лечение начато до серьезных осложнений вроде инфаркта или инсульта.
Ключевыми факторами риска остаются не только наследственность, но и образ жизни. Прежде всего это избыточный вес, ожирение и курение.
Эксперты считают, что у некоторых россиян есть генетическая защита от высокого уровня «плохого» холестерина. Речь о варианте гена APOE, который снижает риск образования атеросклеротических бляшек. Такой генетический вариант встречается у 15,95% русских. Относительно высокие показатели зафиксированы у украинцев (15,27%), якутов (14,91%) и белорусов (14,79%).
А еще медики назвают трансжиры провокаторами «плохого» холестерина. Опасны продукты с высоким содержанием насыщенных жиров: колбаса, сосиски, сливочное масло, сыры, сливки. К продуктам с трансжирами относятся фастфуд, а также жареные и обработанные в масле блюда.
Ученые уточняют: на уровень холестерина в крови влияет не пищевой холестерин, а содержание насыщенных жиров и клетчатки в рационе. Диетологи называют продукты, помогающие снижать «плохой» холестерин: авокадо, чеснок и мелкую морскую рыбу.
Ранее врач назвал продукты, который нельзя употреблять ради долголетия.
4 продукта, которые нужно убрать из дома для долголетия назвал врач Суарес 
Врач назвал два способа быстро уснуть после ночного пробуждения 
Новорожденную с крайне редким диагнозом спасли волгоградские медики 
Ученые назвали 2 вида кофе, полезных для сердца и мозга