Любителям авокадо стоит знать: ученые из Университета Лома Линда проверили влияние фрукта на память.
В эксперименте участвовали 251 человек от 25 до 84 лет с лишним весом в области живота. Полгода одна группа съедала по одному авокадо сорта Хасс ежедневно, другая питалась как обычно. Тесты на память, скорость реакции и мышление не показали разницы между группами, - пишет Рlanet-today.
«Одного авокадо в день недостаточно для быстрого эффекта», — объясняют исследователи. У людей с метаболическими особенностями реакция на полезные жиры может отличаться. Для результата нужна комплексная диета, нормализация веса и более долгий срок наблюдения.
Теперь после исследования эксперты говорят: не ждите чуда от одного продукта. Для здоровья мозга важнее общий рацион: больше растительной пищи, бобовых, орехов и ягод. Авокадо полезно для сосудов, но не заменит сбалансированное питание.
Ранее сообщалось о первом случае КГЛ в Волгограде.
Первый случай КГЛ: в Волгограде зафиксировали опасную лихорадку 
До 3 дней. Минздрав предложил новые правила выдачи больничных 
6 мифов о кефире: Роскачество развеяло популярные заблуждения 
Чем опасен старый добрый корвалол, рассказала волгоградский медик Парецкая