Жителям Волгоградской области напомнили о способах защиты зубов от кариеса. Рекомендации прозвучали 9 февраля 2026 года, во Всемирный день стоматолога. Специалисты управления Роспотребнадзора по региону сообщили, что разрушение зубной ткани чаще всего связано с неправильной или недостаточной гигиеной полости рта.
Основным средством ухода остается зубная щетка. Ее жесткость подбирается индивидуально - в зависимости от состояния зубов и десен. Срок использования щетки не должен превышать 3 месяцев, так как со временем на щетине начинают активно размножаться бактерии. Электрические зубные щетки считаются более эффективными при удалении налета, однако насадки к ним также необходимо регулярно менять.
Специалисты рекомендуют чистить зубы не реже 2 раз в день и тратить на процедуру не менее 3 минут. После приема пищи можно дополнительно прополоскать рот водой или воспользоваться жевательной резинкой без сахара. Ее советуют использовать не дольше 5 минут, чтобы удалить остатки еды.
Дополнительные средства гигиены помогают поддерживать здоровье зубов и десен. Ополаскиватели для полости рта бывают противокариозными, противовоспалительными и отбеливающими. Они помогают уменьшить образование налета и освежают дыхание.
Для очистки промежутков между зубами применяют зубочистки и зубные нити. Флоссы позволяют убрать остатки пищи из труднодоступных мест, а межзубные ершики подходят для более широких промежутков и для людей с брекетами. Ирригаторы очищают межзубные пространства струей воды.
Специалисты напоминают, что зубные щетки, флоссы, зубочистки, ершики и насадки для ирригаторов должны использоваться только одним человеком и относятся к предметам личной гигиены.
Ранее сообщалось, что волгоградцы массово проверяют репродуктивное здоровье.
Депутаты предлагают волгоградцам работать на больничном 
Слабость, синяки и одышка – онколог Агапов назвал признаки лейкоза 
Кому стоит налегать на овсянку и с чем ее лучше всего есть, рассказала врач 
Диету для снижения «плохого» холестерина назвала врач-кардиолог Васильева