...Что лучше, про- или пребиотики?
Отвечает Ирина РОЖКОВА, зав. лабораторией микробиологии ВНИИ молочной промышленности:
– Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые оказывают благотворное влияние на микроорганизмы, населяющие кишечник. Пробиотики продуцируют витамины, антибиотики и другие биоактивные вещества, предотвращают дисбактериоз. Пребиотики работают иначе: они стимулируют рост и активность наших собственных бактерий. Пре- и пробиотики увеличивают количество полезной микрофлоры. Поэтому противопоставлять их нельзя.
Смотрите также: Как выбрать хорошую питьевую воду? →