Пять продуктов, которые помогут взбодриться, когда испытываешь упадок сил, назвали в волгоградском Роспотребнадзоре.
Кофе, с которого многие начинают свой день и поддерживают себя этим напитком в течение дня, в списке санитарных врачей нет.
«Отличный источник энергии – бананы. Они надолго насыщают, но тем, кто хочет похудеть, не стоит ими увлекаться. Второй продукт, помогающий стать бодрее – яйца. В них есть вещества, необходимые для активной работы мозга, и они помогают нарастить мышечную массу. Белок содержится и в орехах. А еще больше энергии дарят организму цитрусовые», – поясняют в Роспотребнадзоре.
Но один из самых важных источников бодрости – чистая вода. Она насыщает организм кислородом и предотвращает обезвоживание из-за которого появляется склонность к сонливости и хроническая усталость.
Волгоградский врач рассказала о пользе и побочных эффектах витамина D 
Медики рассказали волгоградцам, всем ли нужна вода с лимоном по утрам 
Как замораживать и сколько хранить продукты, рассказали волгоградцам медики 
Волгоградцам рассказали об особенностях кракена 
В облздраве рассказали, как оформить е-полис ОМС на портале «Госуслуги»