Новости по теме: полезные продукты

В соответствии с рекомендациями по здоровому питанию, птицу рекомендуется употреблять не более трех раз в неделю, это должно быть нежирное и свежее мясо.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Помочь в этом могут некоторые продукты, например, средиземноморская диета.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Больше всего витаминов группы В, минералов и волокон в коричневом и диком рисе — в них меньше калорий и углеводов.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Главная ценность куриных ног — содержащийся в них коллаген, особенно его много в костях и коже, он полезен для суставов, его рекомендуют пожилым и детям.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Желтоватый оттенок – признак того, что в творог добавлены растительные жиры или красители, серый указывает на использование соевого белка.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Нужно только помнить, что горькие плоды нельзя сочетать с приемом антибиотиков и некоторыми другими препаратами.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
К сожалению, не все они доступны - одни из-за высокой стоимости, другие - в связи с отсутствием в магазинах и на рынках города.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Тем, кто подсчитывает калории, можно перейти на цельнозерновой хлеб – в нем, кстати, и грубого волокна больше на 70%.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Ее нужно есть в умеренных количествах диабетикам, но стоит быть осторожными людям с заболеваниями ЖКТ.
ОБЩЕСТВО
Здоровая печень выполняет множество функций, в частности, поддерживает постоянный состав крови.
ОБЩЕСТВО
Употребление сельди поспособствует выработке гормонов счастья и сна, у человека улучшается состояние волос и кожи.
ОБЩЕСТВО
Снижение когнитивных функций – это этап на пути к деменции, но снизить риск заболевания можно за счет изменения рациона.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Отдельно упоминается красное мясо, источник легкоусвояемого гемового железа, испытывающим кровопотери женщинам оно необходимо.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Завершают список популярные безглютеновые продукты – они не вредны, за исключением редких случаев.
ОБЩЕСТВО
загрузить ещё