Волгоградцам рассказали, как снизить риск развития деменции после 65 лет

Вячеслав Бураков / АиФ

Волгоград, 24 февраля - АиФ-Волгоград.

Медики дали несколько советов, следуя которым можно свести к минимуму риск развития деменции после 65 лет.

Прежде всего, и мужчинам, и женщинам этого возраста следует следить за артериальным давлением и избегать травм головы. Также необходимо поберечься от высокого уровня шума, сообщает riafan.ru.

Новость по теме

В волгоградском Роспотребнадзоре назвали плод от всех болезней

Здоровый образ жизни – еще одно условие активного долголетия. Людям 65+ лучше отказаться от алкоголя и сигарет, чаще выходить на прогулки, особенно перед сном, что позволит нормализовать сон вместо того, чтобы употреблять снотворное: по данным исследований ученых Калифорнийского университета в Сан-Франциско, такие препараты на 79% увеличивают риск развития деменции.

Однако тренировать нужно не только тело, давая ему посильные физические нагрузки, но и мозг. Для этого следует постоянно обучаться чему-то новому, а также заниматься нейрогимнастикой.

Ранее медик рассказала волгоградцам, когда овощи и фрукты приносят вред, и объясняли, почему хрен и чеснок должны быть на каждом волгоградском столе в феврале.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Волгоградцам рассказали, как снизить риск развития деменции после 65 лет

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых