Психологи разъяснили природу посттравматического стрессового расстройства. Волгоградцам, как и всем россиянам, важно знать: 70% людей переживают травмирующие события, но у 20% развивается опасное расстройство психики.
ПТСР возникает после войны, насилия, аварий или катастроф, - пишет РБК. Жертвой может стать не только участник, но и свидетель трагедии.
Симптомы делятся на четыре группы: вторжение (навязчивые воспоминания, кошмары), избегание (страх перед местами или людьми, напоминающими о травме), изменения в мышлении (чувство вины, стыда, отстраненность) и возбудимость (вспышки гнева, проблемы со сном). Диагноз ставят, если признаки длятся более месяца и мешают жить. Риск выше при отсутствии поддержки, детских травмах или злоупотреблении алкоголем.
ПТСР лечится медикаментозно и с помощью психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия помогает встретиться со страхом лицом к лицу и избавиться от чувства вины, — отмечают эксперты в области ментального здоровья. Курс обычно занимает 6–12 недель.
Если вы заметили у себя или близких признаки ПТСР, не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу-психотерапевту в государственную поликлинику или частный центр.
Ранее сообщалось о форуме женского здоровья в Волгограде.
«Это не предсказание»: врач Парецкая раскрыла природу ночных кошмаров 
Горячий чай и душ на «точки пульса». Неочевидные лайфхаки спасения от жары 
Медики доверили пациенту перевозку опасной крови 
В Волгограде пройдёт форум женского здоровья