Как готовиться к исповеди и от чего отказаться во время поста?

На вопросы читателей отвечает протоиерей Олег Кириченко, настоятель храма Покрова Пресвятой Богородицы р. п. Средняя Ахтуба.

– Как правильно подготовиться к исповеди?

– Для этого важно вспомнить все свои грехи, при этом можно выписать их на листок, чтобы перед исповедью просмотреть его. В качестве образца для определения своего внутреннего духовного состояния я бы порекомендовал взять несколько изменённую применительно к современным условиям «Исповедь» святителя Игнатия Брянчанинова.

Не нужно рассказывать духовнику длинных историй, достаточно изложить сам грех. К примеру, если вы находитесь во вражде с родственниками или соседями, не нужно рассказывать, что стало причиной этой вражды – необходимо покаяться в самом грехе осуждения родных или соседей. Богу и духовнику важен не список грехов, а покаянное чувство исповедуемого, не детальные рассказы, а сокрушённое сердце. Нужно помнить, что исповедь – это не только осознание собственных недостатков, но прежде всего жажда очиститься от них. Ни в коем случае не допустимо оправдание себя – это уже не покаяние! Старец Силуан Афонский так объясняет, что такое настоящее покаяние: «Вот знак прощения грехов: если ты возненавидел грех, то простил тебе Господь грехи твои».

Хорошо выработать привычку каждый вечер анализировать прошедший день и приносить ежедневное покаяние перед Богом, записывая серьёзные прегрешения для будущей исповеди у духовника. Перед исповедью необходимо примириться с ближними и попросить прощения у всех, кого обидели.

– Я не могу соблюдать пост по состоянию здоровья и думаю, от чего мне надо отказаться, чтобы не остаться в стороне от поста?

– Если здоровье в полной мере не позволяет соблюдать вам телесную составляющую поста, необходимо подойти к священнику и взять его благословение на доступную меру поста. При этом больные люди, беременные, военнослужащие срочной службы, заключённые освобождаются от поста. Но всё равно постарайтесь соблюдать его в той степени, в какой возможно для вас.

Мы часто сводим пост к диете, однако человек, созданный по образу и подобию триединого Бога, должен поститься телом, душой и духом. Ограничения в пище – это лишь телесная составляющая поста. Откажитесь на время от любимых вами сериалов – тем самым вы ограничите в удовольствии свою душу.

Духовная составляющая – это молитва. Почаще ходите в храм, причащайтесь. Если не можете приходить в храм по болезни, больше молитесь, читайте духовную литературу.

Если по медицинским показаниям вы не можете полностью отказаться, допустим, от мяса, тогда просто не солите пищу. Воспринимайте мясную пищу как лекарство, необходимое вам для здоровья, для жизни, а не как удовольствие.