Тест на бессонницу. Как понять, достаточно ли вы спите

Хроническое недосыпание может привести к ослаблению иммунитета, сахарному диабету, ухудшению памяти и другим неприятным вещам. И даже если вам кажется, что у вас нет проблем со сном, лучше проверьте себя. Привычка переставлять будильник и поспать днем не такая уж и безобидная, как кажется на первый взгляд.

О том, чем грозит бессонница, почему она похожа на опьянение и как помочь организму уснуть, читайте здесь.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Тест на бессонницу. Как понять, достаточно ли вы спите

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых