aif.ru counter
7516

Тест на бессонницу. Как понять, достаточно ли вы спите

Алина Урусова / Из личного архива

Хроническое недосыпание может привести к ослаблению иммунитета, сахарному диабету, ухудшению памяти и другим неприятным вещам. И даже если вам кажется, что у вас нет проблем со сном, лучше проверьте себя. Привычка переставлять будильник и поспать днем не такая уж и безобидная, как кажется на первый взгляд. 

О том, чем грозит бессонница, почему она похожа на опьянение и как помочь организму уснуть, читайте здесь

 
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно



Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах