Гастроэнтеролог Рустем Садыков в своем тг-канале рассказал, как ежедневное употребление сыра может сказаться на работе желудка и кишечника. Волгоградцам стоит учесть: по словам специалиста, сам продукт не считается опасным, однако важно учитывать его количество, разновидность и время приема пищи.
Врач отметил, что ключевое значение имеет порция. Если съесть 1-2 ломтика вместе с основным приемом пищи, проблем обычно не возникает. При этом употребление сразу половины упаковки может привести к тяжести и дискомфорту.
Специалист обратил внимание, что разные виды сыра по-разному воздействуют на пищеварение. Твердые, мягкие, плавленые и творожные продукты имеют свои особенности. Чем выше жирность и содержание соли, тем внимательнее следует наблюдать за реакцией организма.
Садыков также советует есть сыр в составе полноценного приема пищи. Употребление продукта в качестве быстрого перекуса или поздно вечером чаще вызывает ощущение переполненности желудка.
Если сыр присутствует в рационе регулярно и не вызывает неприятных ощущений, поводов для беспокойства нет. По словам врача, работа ЖКТ обычно подсказывает, какие продукты подходят конкретному человеку.
Ранее сообщалось о продуктах для красоты и молодости кожи.
Доктор Мясников призвал волгоградцев отказаться от доставки еды 
Топ-5 продуктов для красоты и молодости кожи назвала нутрициолог Алексеева 
Волгоградцы могут бесплатно получить высокотехнологичную медпомощь 
Роспотребнадзор назвал гаджеты, которые спасут волгоградцев от кариеса