Известный российский кардиолог и телеведущий Александр Мясников призвал волгоградцев отказаться от привычки пить кофе натощак по утрам, подчеркнув, что это может негативно сказаться на здоровье.
В своем телеграм-канале он пишет: первый глоток кофе до еды заставляет желудок активно вырабатывать соляную кислоту, что вызывает дискомфорт и раздражение слизистой оболочки. Это особенно опасно для людей, склонных к гастриту или язвенным поражениям.
Кроме того, утреннее употребление кофе мешает естественному пробуждению организма. Утром в теле повышается уровень кортизола — гормона бодрствования, который помогает мягко проснуться. Кофеин на голодный желудок нарушает этот процесс, вызывая скачки энергии и последующее резкое падение тонуса.
Ещё один важный момент — потеря полезных минералов. Кофе способствует выведению из организма кальция, калия и магния, без которых невозможно нормальное функционирование мышц, нервной системы и сердца.
Также доктор Мясников отметил, что кофе натощак усиливает тревожность: кофеин стимулирует выброс адреналина, вызывая учащение пульса, потливость и внутреннее напряжение.
Врач советует начинать день с лёгкого перекуса — воды, каши или фрукта, а уже после этого, при отсутствии противопоказаний, можно позволить себе чашку кофе.
Крымская лихорадка и болезнь Лайма поразили пять человек в Волгограде 
В Волгоградской области каждый второй с ВИЧ - наркоман 
Как справиться с храпом, рассказал доктор Мясников 
Три полезных чая для ума порекомендовал волгоградцам доктор Мясников