Известный российский врач-кардиолог, телеведущий и общественный деятель Александр Мясников неоднократно подчеркивал важность профилактики возрастных изменений, в том числе с точки зрения сохранения когнитивных функций.
По его словам, уже с молодости стоит заботиться о здоровье мозга, и одним из простых, но эффективных способов сделать это может быть регулярное употребление определённых травяных чаев. Особое место среди них занимает ромашковый чай — настоящий кладезь антиоксидантов.
Как отмечает Мясников в своем телеграм-канале, эти вещества нейтрализуют свободные радикалы, замедляют старение клеток и положительно влияют на память. При этом ромашка не только помогает расслабиться, но и оказывает защитное действие на нервную систему.
Ещё один ценный напиток — чай из шиповника. Он богат витаминами и микроэлементами, укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и тем самым способствует нормальной работе мозга. По мнению эксперта, такой чай особенно полезен для поддержания тонуса сосудистой системы и предотвращения возрастных когнитивных нарушений.
Не менее важен и мятный чай, содержащий розмариновую кислоту, которая, как было доказано исследованиями, препятствует образованию аномальных белков в тканях мозга. Александр Мясников советует включать его в рацион тем, кто хочет сохранить ясность мышления и работоспособность на долгие годы.
Волгоградские медучреждения переходят на особый режим работы 
Жительница Волгоградской области умерла от бешенства после укуса лисы 
Доноры крови срочно требуются для молодого актера волгоградского ТЮЗа 
Был не привит: в Волгограде умер ребенок от кори