Обратите внимание, как ваш ребёнок читает книгу, сидит за компьютером или смотрит телевизор. Часто ли он сутулится, выбирая удобное положение за столом и на диване? Если да, то пора бить тревогу. Нарушение осанки встречается у многих детей и легко поддаётся коррекции.
О том, чем опасен сколиоз, каковы его причины и меры профилактики, мы беседуем с врачом-неврологом Ксенией Почкуновой.
Сидеть – здоровью вредить
Скажите, в чем причины развития сколиоза?
Игорь Тугаев, Волжский
– Если нет врождённой аномалии позвонков, то все остальные факторы могут выступать как дополнительные. Так, к сколиозу склонны дети, у которых наблюдается дисплазия соединительной ткани. Как правило, это дети высокого роста, с длинными конечностями и гипермобильностью суставов. Генетика играет немаловажную роль. Существует масса стигм (знаков), которые являются малыми аномалиями развития. Среди них – сросшиеся мочки ушей, узкопосаженные или широко расставленные глаза, маленький подбородок, выпирающая верхняя челюсть и др. У таких детей необходимо обследовать и внутренние органы – сердце, почки и пр. Помимо этого, у таких детей есть склонность к формированию сколиоза. Способствовать развитию сколиоза могут малоактивный образ жизни, лишний вес, длительные статические нагрузки. Всё это в совокупности на фоне наследственной предрасположенности и является причиной возникновения сколиоза.
Осанка в приоритете
У моей старшей дочери сколиоз II степени. Подскажите, как предотвратить развитие сколиоза у младшей дочери?
Валентина Попова, Волгоград
– Спать ребёнок должен на жесткой поверхности. Большой выбор ортопедических матрасов значительно облегчает это задание. Сидя следует держать колени под прямым углом, стопы должны упираться в пол всей поверхностью. Стол и стул подбирайте обязательно по росту ребёнка. Очень важна правильная осанка за рабочим столом: затылок чуть приподнят и отодвинут слегка назад, подбородок слегка опущен. В таком положении головы весь позвоночник держится прямо, и головной мозг получает больше кислорода. Периодически показывайте ребёнка специалисту, особенно в периоды интенсивного роста. Это заболевание формируется во время ростовых скачков – у девочек в 10-14 лет, у мальчиков чуть позже – в 12-17 лет. У девочек сколиоз встречается чаще. А сколиоз, как правило, формируется в положении сидя, во время компрессионной нагрузки на позвоночник.
У моего сына сколиоз I степени. Врач советует заняться спортом. Что лучше предпочесть – теннис или плавание?
Анна Владимировна, Волгоград
– Профессиональный спорт ещё никому здоровья не принёс. Если же вы хотите отдать ребёнка для общего развития, то избегайте асимметричные виды спорта – теннис, фехтование, бадминтон. Опасно заниматься бегом, тяжелой атлетикой и художественной гимнастикой из-за слабого связочного аппарата. Плавание – наиболее подходящий вид спорта при сколиозе. Вода естественным образом разгружает позвоночник. Занятия повышают выносливость мышц спины, одновременно развивают и тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Главное – нужно помнить, что ребёнок растёт и ему необходима достаточная регулярная физическая активность. А если появляются проблемы с осанкой, то уже необходима профессиональная помощь.
Как определить сколиоз в домашних условиях
На начальной стадии выявить сколиоз непросто, не чувствуется никакого дискомфорта и боли. Попросите ребёнка встать к вам спиной и расслабиться. Вас должны насторожить следующие признаки:
– одно плечо, бедро или угол лопатки находятся выше другого;
– выпирает угол одной лопатки;
– складки под ягодицами или коленями асимметричны;
– визуально заметна кривизна позвоночника;
– деформация грудной клетки и др.
Если вы заметили даже один из этих признаков, проконсультируйтесь со специалистом (неврологом или ортопедом).
Сколиоз необходимо лечить на ранней стадии, иначе искривление будет только усиливаться и появятся серьёзные осложнения.
Мэрия Волгограда создает геопортал 
Вылечить старость. Почему пожилым людям нужен свой доктор 
Профессор Николай Жаркин: «Молодежь не знает, что делать со свободой» 
Развенчиваем мифы о курении 
Остеохондроз - не приговор. Как справиться с недугом