Как распознать цифровую зависимость?
«Признаков цифровой зависимости много, — объясняет психолог Матвей Литвинов. — Так, если вы видите, что ребёнок заходит в Сеть не ради уроков, полезного общения, просмотра нужной информации, а ради развлечения — это уже повод насторожиться. Если он жалуется на информационный перегруз или берёт смартфон на пару минут, а остаётся в нём на пару часов, если, едва проснувшись, тянется к смартфону, а вечером засыпает с ним под подушкой — это также повод обратиться за помощью.
Обратите внимание и на то, как много ваш ребёнок общается вживую и сколько — виртуально, каково его психоэмоциональное состояние, сколько и как он спит, успевает ли решать текущие задачи, справляется ли с уроками, тренировками и т. д. Оценив всё это, вы поймёте, насколько глубока его зависимость и нужна ли ему помощь».
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|