В рамках совместного проекта «АиФ» и Министерства здравоохранения РФ «Здоровая страна» редакция «АиФ-НП» провела мероприятие по повышению физической активности.
На утреннее мероприятие были приглашены коллеги - сотрудники портала «Волгопромэксперт», а также ДНП «Владимирская слобода» и ИП Сукачева А.М.
Перед началом рабочего дня прошла 20-минутная разминка под контролем профессионала - провела ее тренер категории «элит» спортивного клуба «ВолгаФит», мастер спорта по спортивной акробатике Наталья Ерина. Инструктор показала несколько упражнений, которые вслед за ней выполнили участники зарядки, а также рассказала об их пользе.
Особенно важно уделять время физической нагрузке, как подчеркнула Наталья Ерина, людям с сидячей работой. Физические упражнения помогают разогнать кровь, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепить мышечную силу и предотвратить ряд проблем со здоровьем.
Смотрите также:
- «Ростелеком» поддержал первенство России по баскетболу в Волгограде →
- В Волгограде прошел мастер-класс для юных фигуристов →
- «Ростелеком» поддержал легкоатлетический пробег →