Хроническое недосыпание может привести к ослаблению иммунитета, сахарному диабету, ухудшению памяти и другим неприятным вещам. И даже если вам кажется, что у вас нет проблем со сном, лучше проверьте себя. Привычка переставлять будильник и поспать днем не такая уж и безобидная, как кажется на первый взгляд.
О том, чем грозит бессонница, почему она похожа на опьянение и как помочь организму уснуть, читайте здесь.