В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» специалисты рассказали, как сделать чай более полезным для организма.
Врач-диетолог Олег Кривченков посоветовал добавлять в зеленый чай розмарин. Он отметил, что в Японии проводилось исследование среди людей старше 65 лет. Участники, которые выпивали до 5 чашек зеленого чая в день, реже сталкивались с выраженными возрастными изменениями мозга, включая деменцию.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин пояснил, что в зеленом чае содержится аминокислота, способная защищать нервные клетки от разрушения. Розмарин, по его словам, усиливает действие этого вещества.
Специалисты также рассказали, что чай можно сделать полезнее, если добавлять в него шиповник и яблочную кожуру. В 30 г ягод шиповника содержится суточная норма витамина C, который помогает защищать организм от сезонных заболеваний. В яблочной кожуре присутствует антиоксидант, способный замедлять разрушение клеток.
Кроме того, врачи советуют заваривать чай каркаде и добавлять в него имбирь. Такой напиток также может принести дополнительную пользу здоровью.
Ранее врачи рассказали, как поддержать мужское здоровье.