Материалы по теме: фитнес-клуб X-Fit
В наших силах изменить свои собственные привычки, выбирая осознанность вместо жизни в режиме «автопилот». О том, с чего лучше начать, рассказывает мастер-тренер направления групповых программ X-Fit в России Екатерина Демидова.
СПОРТ
«Подходит всем». Эксперт - о плюсах функционального тренинга
28.05.2019 17:22
Как функциональный тренинг влияет на организм и какое оборудование необходимо при занятии им, - в нашем материале.
Почему занятия спортом с консультациями коуча эффективнее и правда ли, что хаммам и массаж в фитнес-центре – не просто прихоти, рассказал эксперт.
СПОРТ
Возможны обмороки. Плюсы и минусы сауны после тренировок
31.08.2018 14:43
Правда ли, что парилка устраняет разрушительный гормон кортизол, и почему сауна может навредить после физической активности, рассказал эксперт.
«Нагуляйте здоровье». С чего начинать в фитнесе новичкам
21.08.2018 17:38
Эксперт рассказал, как подготовить организм к занятиям спортом и как правильно заниматься в фитнес-клубе начинающим.