Жизнь без градусов. Как отказаться от употребления спиртного

Не за горами лучший праздник года, а с ним и неизбежное застолье с бокалом шампанского или чего покрепче. При этом в счастливой суете мало кто задумывается о том, что любая, даже небольшая доза спиртного – это удар по организму.

Какая доза безопасна

Принято считать, что страдают от спиртного лишь те, кого принято относить к алкоголикам. Это опасное заблуждение, так как, по мнению врачей, большинство тех, кто употребляет спиртное, может и не заболеть алкоголизмом. Эксперты ВОЗ однозначно заявляют: не бывает безопасных доз спиртного.

Врачи сходятся ещё в одном – важно с детства объяснять ребенку, к чему на самом деле приводит употребление алкоголя.

– Согласно последним данным медицинской статистики и различных социсследований, в молодёжной среде уровень алкоголизации является необычайно высоким, – объясняет врач-методист Волгоградского областного центра медпрофилактки Ольга Гусева. – В возрасте от 12 до 22 лет с той или иной частотой алкоголь употребляют около 82% молодых людей!

К сожалению, число подростков, имеющих тягу к спиртному, растёт: с 2005 по 2020 годы число их, уже состоящих на учёте у нарколога, выросло в полтора раза. Причём в последние годы употреблять спиртное начинают и дети из обеспеченных и благополучных, казалось бы, семей. В этом случае против подростка срабатывает вседозволенность, а также попытки родителей заменить общение и интерес к нему материальными благами.

– Личный пример родителей, их последовательность в плане отказа от спиртного, тёплые и тесные отношения с ребёнком, поощрение его к полезной деятельности – эти и другие меры помогут избежать увлечения алкоголем, – объясняет Ольга Гусева.

Но если подросток всё же попал в сети алкогольного дурмана, не откладывайте визит к врачу-наркологу.

Если нужна помощь

В Волгоградской области действует отлаженная государственная система медпомощи тем, кто страдает от алкогольной зависимости. В наркологических кабинетах делают необходимые анализы, проводят восстановительные процедуры, определяют курс лечения. Параллельно с пациентом работают медицинские психологи. Все подробности можно узнать на сайте областного наркологического диспансера http://voknd.ru.

– Мы уже отчаялись победить алкогольную зависимость у сына, – рассказывает волгоградка Мария Пирогова. – Он пил много лет, и остановило лишь то, что жена подала на развод.

Первым шагом, вспоминает женщина, стало то, что сын признал себя алкоголиком. Без этого, как подтверждают и специалисты, помочь человеку невозможно. После обращения в одно из отделений наркодиспансера мужчина прошёл курс лечения, причём процедуры позволяли и работать в обычном режиме. С тех пор прошло пять лет, и об алкоголе он больше не вспоминает. Поддерживает мужчину вся семья, где действует строгий сухой закон – и на Новый год тоже.

Волгоградский областной центр медпрофилактики также проводит большую работу в плане профилактики алкоголизма. Одна из современных наработок – мобильное приложение АлкоLOCK, в основе которого лежит тест ВОЗ. Он позволяет узнать, есть ли у вас проблемы со спиртным, выявить предварительные признаки опасного употребления алкоголя и лёгкой алкогольной зависимости.
Войти в приложение можно через QR-код.

Как организм реагирует на алкоголь

• Страдают пищевод, желудок, поджелудочная железа. Это путь к гастриту, язве и раку желудка, панкреатиту, сахарному диабету.
• Развиваются воспалительные процессы в печени. Она уже не может выполнять функции очищения, в организме начинают накапливаться токсины.
• Повреждается главный фильтр организма – почки, развивается хроническая почечная недостаточность.
• Употребление алкоголя увеличивает риск семи видов рака, при этом влияют даже небольшие дозы спиртного.
• Сильнее всего алкоголь действует на мозг. При каждом употреблении спиртных напитков небольшая часть клеток мозга отмирает на­всегда. Восстановить их невозможно.
• Примерно в 14% случаев жизнь обрывается от развившихся в результате алкоголизма инфарктов, инсультов и других тяжёлых патологий сердца и сосудов.
• Спиртное повреждает половые клетки, что приводит к бесплодию и рождению детей с тяжёлыми заболеваниями. Мужчины, часто употребляющие спиртное, гораздо чаще страдают от эректильной дисфункции и сниженного либидо.

Материал подготовлен в рамках проекта «Лет до 100 жить нам без старости»