Волгоградская жара - испытание не из лёгких. И когда летом столбик термометра бьёт рекорды по высоте, это, как правило, аукается наплывом в клиники пациентов с гипертоническими кризами, инфарктами, инсультами, аритмией. Как правильно вести себя в жару, чтобы не навредить своему сердцу?
Когда кровь «закипает»
Жара - серьёзное испытание для каждого человека независимо от его возраста и состояния здоровья. Все системы организма под влиянием высоких температур переключаются на работу в экстремальном режиме.
«В первую очередь возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, - говорит заместитель главного врача Волгоградского областного кардиоцентра Юлия Карапиди. - Под палящим солнцем появляются учащённое сердцебиение, дыхание, расширяются сосуды кожи, происходит повышенное потоотделение, появляются склонность к тромбообразованию, отеки. Для поддержания нормального кровотока сердце вынуждено усиленно работать. При таком режиме миокард нуждается в повышенных дозах кислорода, дефицит которого может привести к такому опасному заболеванию, как инфаркт миокарда. В зоне риска люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно ишемической болезнью, у которых сосуды сердца сужены, и поэтому сердцу прокачивать по ним повышенные объёмы крови гораздо тяжелее».
Кроме того, на фоне зноя «скачет» артериальное давление: походил по жаре - давление повышается, а при выраженном перегреве давление резко снижается. Такие перепады могут спровоцировать нарушения мозгового кровообращения.
В зной вместе с потом наш организм теряет большое количество жидкости, а вместе с ней важные для сердечной деятельности электролиты: калий, натрий. Потеря электролитов может привести к сбою сердечного ритма даже у людей, не страдающих заболеванием сердца.
«Недавно к нам в Центр на скорой помощи доставили 24-летнего парня, который никогда до этого не страдал сердечными недугами, - рассказывает Юлия Карапиди. - В жару он погонял мяч на поле, а потом дома разгорячённый выпил немного пива и уже через час после этого оказался у нас с инфарктом миокарда. Выяснилось, что основной причиной резкого ухудшения самочувствия стали тромбы, которые внезапно стали образовываться в сосудах. Мы прооперировали молодого человека. Сейчас его жизнь вне опасности. Но всё могло закончиться очень печально».
Берегите «пламенный мотор»
Врачи не случайно относят дачников к особой группе риска. Знакомая картина: под палящим солнцем согнувшись, головой вниз человек обливается потом, у него кружится голова, но он продолжает полоть свою грядку. Финал таких трудовых «подвигов» в самую жару может быть очень печальным.
«Заметив первые признаки неважного самочувствия, надо прекратить физическую активность, перейти в тень, снять или расстегнуть одежду, которая может сдавливать грудную клетку. Почувствовав боль, жжение за грудиной, нужно скорее позвонить в «скорую». Пока она будет ехать, вам нужно принять препараты для неотложной помощи. Если вы страдаете стенокардией, и врач назначил вам приём нитроглицерина, всегда нужно иметь его при себе, лучше в форме спрея, - советует Юлия Алексеевна. - Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, в жару необходимо особенно внимательно прислушиваться к своему самочувствию и аккуратно принимать лекарства, прописанные лечащим врачом. Берегите себя и будьте здоровы».
Слабое место 
Хвори - бой: повышаем иммунитет к приходу весны 
Пиявка в помощь. Волгоградцы используют альтернативные методы лечения 
«Наклоны - только на выдохе». Советы мануального терапевта дачникам