Привычная чистка зубов по утрам может принести им не пользу, а вред, если делать её неправильно, предупреждает волгоградский врач Алёна Парецкая. И называет пять основных ошибок.
Во-первых, не следует чистить зубы до завтрака. Лучше делать это после еды — таким образом удастся избавиться от остатков пищи и запаха.
Во-вторых, не нужно слишком тщательно ополаскивать рот от зубной пасты — если просто выплюнуть её остатки, минералы принесут пользу эмали зубов.
В-третьих, не стоит постоянно пользоваться зубным порошком — он травматичен для эмали и его регулярное применение может привести к тому, что зубы будут быстро разрушаться.
В-четвёртых, не нужно постоянно использовать ополаскивателя для полости рта — во рту обитают не только бактерии, которые он должен убивать, но и здоровая микрофлора. А она страдает от агрессивных ополаскивателей.
В-пятых, щётку нужно менять не реже, чем раз в три месяца.
«Щетинки изнашиваются и перестают справляться со своей работой. Имейте уважение к старости и своим зубам», — призывает медик.
Ранее доктор Парецкая назвала симптомы, при которых лучше поспешить к врачу.
Без паники! Как побороть тревожность: 4 шага от психолога, которые работают 
Врачи назвали 7 неочевидных признаков сахарного диабета у взрослых 
В первые месяцы года больше миллиона волгоградцев прошли диспансеризацию 
Настоящий суперфуд. Чем гранат защищает сердце, мозг и кишечник