Человеческому организму свойственна ритмичность, поэтому строгая организация дня помогает создавать наилучшие условия для развития детского и подросткового организма.
Соблюдение режима дня вырабатывает привычки, которые оказывают положительное влияние на его функции, поделились в Волгоградском Роспотребнадзоре.
«Каждый день следует начинать с утренней зарядки – так организму легче перейти от сна к рабочему состоянию. После сна и перед сном нужно умываться и чистить зубы. Питаться рекомендуется четыре-пять раз в день в определенное время. И обязательно бывать на свежем воздухе, сочетая прогулки с активным отдыхом», – рекомендуют санврачи.
Требовать выполнения режима нужно настойчиво, но мягко, без принуждения, чтобы не вызвать внутреннего сопротивления. Ведь составить режим дня не так трудно, как научить школьника его выполнять.
4 сыночка и лапочки-дочки: как живет семья с четверняшками из Волгограда 
«Счастлива на все сто». Многодетная волгоградка о секрете женского счастья 
Под защитой «Покрова». Попавшим в беду мамам есть где укрыться от невзгод 
В гармонии. Семьи могут получить бесплатно психолого-педагогическую помощь 
Малая церковь, наследие рая. Россияне увидят жизнь волгоградских семей