Врач-эндокринолог Зухра Павлова продолжает разбирать бабушкины средства от простуды и выяснять, его в них больше — пользы или риска. Стоит ли доверяться народным средствам или разумнее сразу использовать лекарственные препараты? Подробности — в материале vlg.aif.ru.
Чёрная редька с мёдом: как готовят, в чём польза и вред
Готовится это народное средство следующим способом: в редьке вырезают конус, закладывают туда мёд и употребляют, когда он смешается с соком.
Доктор Зухра Павлова предупреждает: мёд действительно умеренно снижает частоту и силу кашля. Что касается редьки, то её эффективность наукой не доказана. При этом есть риски: этот овощ в больших дозах раздражает ЖКТ, им с осторожностью нужно пользоваться при заболеваниях щитовидной железы, почек и сердца, а также при беременности.
Между тем врачи старшего поколения рассказывают: редькой с мёдом вылечивали в прежние времена даже пневмонию у тех, кому были противопоказаны антибиотики. Овощ натирали на тёрке, смешивали с мёдом и делали компрессы на грудную клетку.
Чай с лимоном и мёдом: чем полезны и опасны
Это самый популярный вариант, к которому в первую очередь прибегают те, кто надеется обойтись без медикаментозного лечения.
«Тёплый напиток увлажняет слизистые и облегчает самочувствие. Мёд обволакивает горло и немного уменьшает кашель. Лимон в свою очередь может снизить ощущение першения. Витамин С немного сокращает длительность простуды у некоторых людей, однако „лечить“ болезнь, которая уже началась, им не получается», — считает врач.
К тому же кислота может раздражать желудок и эмаль зубов.
В числе способов, которые реально помогают справиться с недугом, медик называет отдых и обильное питьё, промывание носа солевыми растворами и жаропонижающие средства, если их назначил врач.
Ранее Зухра Павлова развенчала мифы о чесноке на шее и ингаляциях над картошкой.
Иммунитет на тарелке: какие овощи полезны осенью
В волгоградском Роспотребнадзоре рекомендуют: поддержать организм в сезон простуд могут и БАДы, и обычные овощи с грядки. Первые помогут восполнить недостаток питательных веществ в организме, если они есть. Однако разнообразие пищевых продуктов важнее.
Так, на протяжении всего года нужно есть капусту — она хороша в любом виде, но витамина С больше в квашеной или маринованной. К тому же она является мощным пробиотиком.
В свёкле содержатся витамины С и В6, борщ, в который она входит в качестве ингредиента — целый кладезь витаминов.
Яблоки лучше покупать местные. А ягоды — клубнику, вишню, чернику, ежевику и облепиху — можно употреблять и замороженными. Это настоящий витаминный комплекс.
