Отказ от нескольких продуктов позволит быстро привести своё тело и лицо в норму, если вам нужно эффектно выглядеть на важном для вас событии. Чаще всего лицо «плывёт» не столько от жира, сколько от скопившейся лишней жидкости, подчёркивает биохимик, специалист по коррекции пищевого поведения Анна Дивинская.
В первую очередь на объём внеклеточной жидкости в теле влияет соль и продукты, в которых она содержится в большом количестве. За несколько дней до события, к которому вы заранее готовитесь, из рациона лучше убрать:
- колбасы и сыры, консервы и лапшу быстрого приготовления, чипсы и готовые соусы, в том числе, соевый, а также магазинные полуфабрикаты;
- сельдь, слабосоленую рыбу и соленья — огурцы и помидоры, квашеную капусту;
- алкоголь накануне — он расширяет сосуды;
- газированные напитки и жевательную резинку — они добавляют воздух в желудок и кишечник.
«Также лучше отказаться от кулинарных экспериментов. День накануне события — не время для проверки новых блюд», — цитирует эксперта «Доктор Питер».
Вкус блюдам лучше добавить с помощью лимонного сока, чеснока, трав и разнообразных специй.
Ранее волгоградцы высказали недовольство заменой оригинальных лекарств на дженерики.
