83

Есть ли способы профилактики «компьютерной зависимости»?

Только за последние четыре года, если верить исследованиям немецких социологов, количество пользователей Интернетом, а значит, и простых пользователей компьютерами, планшетами, ноутбуками и КПК, возросло в два раза. Теперь Всемирной сетью и последними достижениями цифровой индустрии пользуется каждый третий человек на планете. В подобной ситуации, когда практически каждый из нас в той или иной мере зависит от виртуального мира, разговоры о «компьютерной зависимости» уже не выглядят столь параноидальными.

По заявлениям психологов, в первую очередь риск стать «наркоманами» есть сразу у несколько групп пользователей – это дети, геймеры, азартные игроки, любители социальных сетей и «онлайн» развлечений. Если говорить о самых маленьких «юзерах», то те дети, которые с первых дней самостоятельной жизни уже сидели с мышкой в руках, без доступа к своему компьютеру или ноутбуку на протяжении длительного времени становятся замкнутыми и впадают в депрессию. Это стоит помнить и родителям, которые должны помочь своему чаду разнообразить интерактивную составляющую его досуга.

Что касается, так называемых, профессиональных геймеров, которые проводят у экранов монитора более шести часов в сутки, то тут ситуация еще серьезнее. Уже известны случаи, когда пользователей приходилось физически ограничивать от доступа к сети и серверам с онлайн-играми, так как самостоятельно сделать это игроманы уже не могли. Разумеется, такая виртуальная жизнь откладывала отпечаток на жизнь реальную – на общение, учебу или работу, а в итоге – на эмоциональное, физическое и даже психическое состояние.

Не далеко от игроманов ушли и те пользователи, которые всем ресурсам предпочитают бесплатные онлайн казино. И если в самом начале своего азартного пути все ограничивается игрой на виртуальные деньги, то в дальнейшем в большинстве случаев казино становится причиной не только вполне понятных финансовых проблем, но и проблем с психикой и эмоциональным состоянием. Во многих странах игровую зависимость такого рода уже приравнивают к алкоголизму или наркомании.

Существует несколько способов профилактики любой компьютерной зависимости. Во-первых, это разумное ограничение доступа к Интернету или непосредственно цифровой технике. Уменьшение времени использования компьютера до двух-трех часов позволит вам не только на своем опыте попробовать себя в чем-то новом, но и сохранит ваше зрение, осанку, нервы, время, а в некоторых случаях и личный бюджет. Если же вы все-таки не можете перестать сидеть в «социалках», играть в онлайн-игры или интернет казино на деньги, обратить за помощью к психологу. 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно



Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах