Как правильно измерять давление дома?
О том, как правильно измерить давление, рассказал врач профилактической медицины Олег Соколов.
«Ошибка при измерении давления может стоить слишком дорого, потому необходимо знать важные правила, — говорит доктор. — Одевайте манжету для измерения на голую руку, рукава одежды уберите. Сама рука должна быть на уровне груди, но никак не ниже сердца. Подложите подушку или валик, чтобы было именно такое положение.
Не стоит мерить давление, если вы только что двигались, — результат будет неверный. Посидите минут 5–7, отдохните. Если пили кофе или курили, ждать придётся 30 минут. Перед измерением сходите в туалет — полный мочевой пузырь искажает результат.
Поза должна быть такой: сядьте прямо, с опорой на спинку стула, ноги ровно на полу, не скрещены, в комнате полная тишина и спокойствие.
Влияние оказывает и манжета — слишком узкая или широкая исказит результат, подберите её размер правильно.
Мерить давление нужно 2–3 раза с интервалом 1–2 минуты, а потом выводить средний результат.
И ещё — если значение завышенное, не переживайте, погрешность всё равно может быть. Через какое-то время повторите измерение».
И помните: домашние тонометры нужно раз в год проверять (сравнить с аптечным или врачом).
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|