Волгоградский Роспотребрадзор напомнил жителям региона о пользе зимних прогулок с ребенком.
По мнению санврачей, это самое простое и самое лучшее средство для укрепления здоровья и повышения иммунитета.
Также ходьба на свежем воздухе повышает аппетит и способствует улучшению обмена веществ, после нее организмом лучше усваиваются питательные вещества. Кроме того, происходит его естественное очищение, поскольку начинают лучше функционировать верхние дыхательные пути. Прогулка – простое, но верное средство закаливания ребенка.
Гулять нужно в любую погоду, в том числе зимой, когда морозный воздух насыщен кислородом, который стимулирует мозговую деятельность. Особенно полезны прогулки при температуре ниже десяти градусов, когда вероятность подхватить инфекцию значительно снижается.
У прогулок есть и другие полезные свойства – совершенствуется физическое развитие ребенка, активизируется его психическое развитие. Наблюдая за окружающим его миром, ребенок учится устанавливать причинно-следственные связи.
Важно помнить одно – собирая ребенка на прогулку, следует одевать его по погоде, подчеркивают в Роспотребнадзоре.