Продукты, которые необходимы для активной работы мозга, назвал невролог Владимир Мартынов.
По словам медика, микроциркуляция и питание нейронов головного мозга улучшается, если в рацион ввести жирные сорта рыбы, куриные яйца, ягоды и орехи, а также темный шоколад.
Из орехов врач особенно выделил грецкие, сообщает РИА Новости.
Ранее завотделением неврологии в больнице Святой Екатерины Сиенской Брюс Мейерсон рассказал, что нужно делать, чтобы поддержать здоровье мозга как можно дольше.