Врач Алёна Парецкая рассказала, почему сладкая газировка может быть опаснее, чем кажется.
Вместе со 100 граммами напитка в организм человека попадают:
- 10,6 грамма сахара, притом, что безопасная доза — 20-50 граммов в сутки, в одной поллитровой бутылке газировки — двухсуточная норма;
- ортофосфорная кислота, которую не выдерживает даже сталь — ее используют сантехники для борьбы с засорами в трубах;
- цикламат натрия (Е952) — синтетический заменитель сахара, он в 30-50 раз слаще обычного и, как показали исследования на животных, может накапливаться в тканях и провоцировать онкологию.
По данным медика, регулярное употребление сладких газированных напитков приводит к авитаминозу и ломкость костей, разрушению зубной эмали и постоянной тревожности, лишнему весу и ожирению, проблемам с кожей и нарушению работы почек, болезни сердца и сосудов, повышенному риску рака, снижению чувствительности к инсулину.
«Иногда простые привычки могут стоить здоровья», — предупреждает доктор Парецкая.
Ранее глава Минздрава России Михаил Мурашко заявил, что последние 12 лет жизни человека могут быть наполнены страданиями, и посоветовал, как этого избежать.