Врач Иван Шишиморов рассказал об опасности включенного на всю ночь кондиционера для сна. Заведующий кафедрой педиатрии и неонатологии Волгоградского медицинского университета отметил, что низкая температура вызывает сбои фаз сна.
По словам врача, поток холодного воздуха, направленный на спящего, заставляет организм тратить энергию на обогрев. Это приводит к микропробуждениям и поверхностному сну, из-за чего человек чувствует разбитость днем. А еще на качество отдыха, по мнению волгоградского эксперта, влияет шум работы устройства в 20-30 дБ, который мешает людям с высокой чувствительностью.
Перегрев помещения не менее опасен для физиологии сна. Высокая температура уменьшает продолжительность глубокого сна и учащает ночные пробуждения. При этом кондиционеры не подают свежий воздух, а лишь охлаждают и чистят его. В закрытой комнате за ночь растет концентрация углекислого газа и падает уровень кислорода, - пишет ТАСС.
Ранее сообщалось о связи лишнего веса и онкологии.
Для комфортного отдыха необходимо поддерживать в спальне умеренную температуру и регулярно проветривать помещение. Это поможет избежать утренней сонливости, головной боли и ощущения духоты, - советует доктор.
Связь между лишним весом и онкологией проследили учёные 
Врачи Волгограда спасли беременность 41-летней пациентки с диабетом 
Невролог Мастеров рассказал волгоградцам о пользе тренировки мозга 
Гипертония маскируется под усталость: как ее распознать вовремя