Волгоградская область присоединилась к Неделе сохранения душевного комфорта. Она проходит с 4 по 10 ноября в честь Международной семидневки осведомленности о стрессе, сообщает riac34.ru.
Со стрессом мы сегодня сталкиваемся ежедневно. Но если знать, как им управлять, можно избежать множества его негативных последствий.
Медики рекомендуют:
- отпускайте обиды и прощайте обидчиков – это важно не для них, а для вас;
- избегайте негативных разговоров и держитесь подальше от недобрых собеседников;
- не зацикливайтесь на том, что было – думайте о будущем;
- не пытайтесь изменить то, что изменить невозможно, принимайте это как данность;
- не переживайте слишком сильно по поводу каких бы то ни было событий, не принимайте их близко к сердцу;
- старайтесь сосредотачиваться на том, что делаете в настоящий момент;
- будьте терпимыми к окружающим вас людям;
- если внезапно возникло чувство тревоги – остановитесь, отвлекитесь и глубоко подышите.
Ранее в облздраве рассказали, что пожилые волгоградцы могут получать помощь в стационарах и на дому благодаря НКО.
Кардиолог рассказала об отличиях ишемического и геморрагического инсультов 
Ученые ВолгГМУ тестируют лекарство от Альцгеймера на трансгенных мышах 
Открыть блоки больницы Фишера к июню 2025-го велел волгоградский губернатор 
Волгоградский медик назвала симптомы нового коронавируса 
Четыре человека заразились опасной инфекцией в Волгоградской области