Глядя на Юлию Иванову, очень трудно себе представить, что эта девушка способна выжать штангу весом более 100 кг. Но Юля может! У неё уже целая коллекция наград, причём две из них волгоградка совсем недавно завоевала на Кубке России по пауэрлифтингу. Одна из наград — золотая.
«Физкультуру не любила»
Юлия признаётся: физкультура в школе не входила в число её любимых предметов. Училась она хорошо, на 4 и 5.
«Я предпочитала волейбол, а что такое пауэрлифтинг понятия не имела, пока сестра (она занималась этим видом спорта) не привела меня за руку к своему тренеру в Камышинскую спортшколу пауэрлифтинга, — вспоминает Юлия Иванова. — Что понравилось с первого дня, так это атмосфера спортзала: мы не только занимались, но с удовольствием общались друг с другом, порой тренировки затягивались на несколько часов. В 2009 г. я первый раз выступила на соревнованиях, в 2014 — стала мастером спорта России. Этот промежуток стал в моей жизни очень важным. Вообще в спорте у каждого свой ритм: кто-то движется быстрее, выполняя один норматив за другим, кто-то медленно, но основательно, как я.
Очень важна поддержка и понимание тренера: мне повезло с Аллой Владимировной Чухонастовой, которая до сих пор является моим наставником, несмотря на то, что я давно уехала из родного Камышина. Она сама замечательная спортсменка и прекрасный понимающий тренер. Кстати, выступления её дочери, тоже спортсменки, стали для меня хорошей мотивацией: поездки на первенства и за границу, участие в соревнованиях — мне хотелось стать такой же».
Не только для мужчин
Юлия долгое время занималась силовым троеборьем, но после поступления в Волгоградскую физкультурную академию со временем стало сложно, и она сосредоточилась на жиме штанги. Это более демократическая дисциплина, не требующая очень много времени на тренировки. Вуз спортсменка окончила с красным дипломом, получила звание мастера спорта России международного класса.
«Часто приходится слышать, что пауэрлифтинг — это только для мужчин, но это полная ерунда, — убеждена Юлия. — Обычный вид спорта, не более травматичный, чем остальные. Другой вопрос, что ко всему надо подходить взвешенно и разумно, например, к выбору веса».
Юлия раскрывает технологию подготовки: обычно ещё на тренировках дома она с тренером определяет планку, которую необходимо достичь.
«Нас, спортсменок в классическом жиме штанги — „жимовичек“, не так уж и много, и всех своих соперниц я знаю, с некоторыми дружим и переписываемся, — говорит она. — Примерно представляю уровень и, исходя из этого, заказываю определённый вес штанги. Важна и жеребьёвка — она может быть удачной или неудачной, соответственно, и выступление может забросить на верх пьедестала, а может откинуть на четвёртое место. Я стараюсь не рисковать, иду аккуратно, а если чувствую, что соперников нет, они позади, то можно и рискнуть. Всегда есть крошечный запас сил, который позволит „выстрелить“ в нужный момент».
Самое важное звание
Многочисленные награды Юлии уже не умещаются на стене квартиры.
«Раньше держала в серванте, — смеётся она. — Но переезды внесли свои коррективы. Те, что завоевала, пока жила в Камышине, остались у мамы. Самая же выстраданная награда — мастер спорта России международного класса. Была получена в тот тяжёлый момент, когда закрылись границы, в разы сократилось число стран-участниц соревнований, что вообще ставило крест на международном статусе. А от этого зависело получение звания мастера-международника».
В 2021 году не хватило участия всего одной страны, и блестящие выступления Юлии ни к чему не привели — понадобилось время и кардинальный пересмотр правил Министерством спорта, чтобы сбылась мечта спортсменки.
«Для меня это звание очень важно, хотя никаких преференций оно не даёт — ни прибавки к зарплате, ни пенсии в будущем», — говорит Юлия.
Сейчас она работает инструктором по физической культуре в одном из волжских вузов. И даже самые отчаянные первокурсники, ещё не привыкшие к вузовской дисциплине, смущённо умолкают, когда узнают, что занятия с ними ведёт прославленная спортсменка, да ещё в таком тяжёлом во всех смыслах виде спорта.
«Руководство вуза всегда идёт навстречу, когда мне приходится отпрашиваться на соревнования, — говорит Юлия. — Важные старты проходят четыре раза в год, поэтому отдохнуть от тренировок не получается: надо постоянно находиться в форме».
Что касается диет, то особо за калориями Юля не следит, однако вес контролирует.
«Я выступаю в весовой категории 57 кг. Если наберёшь больше, то перед соревнованиями придётся худеть, а вместе с весом теряешь и силы».
Максимальный вес, который удалось поднять Юлии на Всероссийских соревнованиях, составляет 100,5 кг. И это не предел, считает она, и готовится к новым рекордам.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
