Волгоградский спортсмен-любитель Сергей Веснин провел уникальный спортивный эксперимент, пробежав подряд 365 полумарафонов (классическая дистанция одного — 21,0975 км), суммарно — это более 7800 км. Если бы он стартовал из родного города-героя, то сейчас бы уже бежал в пригороде Хабаровска или Якутска. Сам он говорит, что для него это не просто физическая нагрузка, а настоящее испытание духа и победа в первую очередь над собой. Его достижение придало всем любителям бега уверенность, что сила воли и настойчивость могут сделать невозможное возможным. Эксклюзивные подробности — в vlg.aif.ru.
Бежать и не сдаваться
— Евгений Калинин: твое достижение впечатлило всех, кто следил за твоим уникальным вызовом самому себе. Сейчас уже можно сказать, что ты закончил беговой челлендж?
— Сергей Веснин: да! Я пробежал 365 полумарафонов за год. Бегал их каждый день. Вставал рано утром, когда город ещё спал, и отправлялся на пробежку. В этом заключался мой челлендж, и он уже завершён.
— Зачем ты бегал дистанцию полумарафона каждый день, ведь в качестве беговой подготовки это контрпродуктивно?
— Это смотря для чего бегать! Мне нравится бег. Я бегаю, чтобы держать голову в порядке и держать себя в форме. При моей работе сидячей за компьютером это важно. Это стало моей рутиной, моим ритуалом, который помогал мне оставаться сосредоточенным и дисциплинированным. Бег — это, скорее, для души, а не для спортивных достижений. Я увлёкся и, что называется, подсел. Уже в процессе я осознал, что каждый забег — это новая возможность начать всё сначала.
Бег — это, скорее, для души, а не для спортивных достижений.
— Со стороны выглядит, как будто ты хотел что-то кому-то доказать.
— Возможно... До этого я никогда не бегал ради удовольствия. Только из-под палки, как большинство из нас: в школе, в армии... Мне нравился другой спорт, например, футбол, где больше надо думать, куда ты бежишь и зачем. Но в 42 года я побежал и втянулся. Мне стало интересно, до какого предела дойду. Наверное, хотел что-то доказать, но самому себе, прежде всего. Но я научился ценить каждый момент, каждую минуту, проведённую на беговой дорожке. Понял, что сила воли и настойчивость могут преодолеть любые преграды.
Гиннесс, вас не слышно!
— Давай поговорим про твой рекорд: в чём он заключается?
— Да уже ни в чём. Про рекорд Гиннесса по ежедневным полумарафонам узнал, когда два месяца пробегал полумарафоны. Захотелось побить этот рекорд. Когда я этим заморочился, рекордом Гиннесса были 236 полумарафонов подряд. Когда я пробежал 237-й полумарафон, оказалось, что рекорд кто-то обновил. Теперь там 555 полумарафонов. Гоняться за этими рекордами — как бежать к горизонту. Всегда найдётся соперник повыносливее тебя. Но я добился своего: бегал так год. Поставил задачу и выполнил её. Кстати, Книга Рекордов Гиннесса строга к претендентам. Нужна команда, чтобы они засчитали такой пролонгированный рекорд. У меня команды не было, я бегал для себя, поэтому рекорд вышел личным.
— А если будет команда? Попробуешь ещё раз?
— Зависит от условий. Нужен надежный и ресурсный спонсор. Ведь такой челлендж — это как командировка на два года.
Назло рекордам
— Что посоветуешь твоим последователям? Как не сломаться в попытке побить текущий рекорд?
— Советую никогда не бегать полумарафоны каждый день (смеётся). Я серьёзно! Но если вы всё-таки решитесь на это, высвободите достаточно времени на восстановление и имейте мужество бросить эту затею, когда что-то пойдёт не поплану.
— А что может пойти не так?
— Можно заболеть, к примеру. Как бежать, если нужно оставаться в кровати и лечиться? Или семья ставит перед выбором: либо ты это бросишь, либо... В такие моменты нужно вспомнить, что в жизни есть вещи поважнее рекордов.
— Получается, ты ни разу не болел в этот год?
— Болел, но продолжал бегать. Не горжусь тем, что продолжал челлендж вопреки здравому смыслу. Это глупо! Никогда не бегайте больным!
— А что семья? Разве тебе ставили ультиматум?
— Нет, мне повезло. Меня поддерживали. И... терпели (смеётся).
В беге рождается истина
— Давай поговорим про эффект от такого бега: что тебе дал этот год в физическом плане?
— Колоссальную самодисциплину. Я понимаю, что это не то, о чём ты спрашиваешь. Но для меня важно. Я прокачался в этом сильнее, чем за всю жизнь. Правильное питание, правильный сон, восстановление, регулярная игра в блогера... Это очень полезно в повседневной жизни и в работе. А в физическом плане я научился бегать помногу. До 42 лет я не мог пробежать больше 5 километров.
— А что за игра в блогера?
— Так я называю свои ежедневные беговые видео в соцсетях. Меня прозвали «Мистер Полумарафон» — мне нравится, это даже как-то символично. Многие следили за моими забегами, морально поддерживали, спрашивали советы.
— Давай всё-таки про беговой эффект. Ведь интересно, как повлиял на твою физическую форму твой челлендж?
— Я сбросил лишний вес. Ноги окрепли. Стал выносливым в любой рутине дел, причем не только в физической. А еще я очень разочаровался в большинстве беговых кроссовок.
Жалеешь о чём-то?
— Ни о чём абсолютно! Но это было настолько муторно, что можно возненавидеть бег. Всё-таки бег — бесконечно разнообразный спорт. Обычно бегуны варьируют стили, упражнения и задачи. А когда и это надоест, уезжают и бегают в новом месте. Им бег интересен своим разнообразием. А я был вынужден беречь себя и каждый день выходить на одну и ту же дистанцию, пробегать её примерно с одной скоростью. Такой жизненный ритм — бесконечный день сурка. (улыбается) Я не жалею, но отдаю себе отчёт, что год можно потратить с большей пользой в спортивном плане. Возможно, я слегка вымотался под конец. Зато будет что рассказать внукам!
— Что собираешься делать дальше? Новый челлендж? Какой-то рекорд?
— Теперь буду заниматься бегом как спортом, развивать скоростную выносливость. Работать над телом всесторонне. Вернусь к силовым тренировкам. Пока такие мысли. И я по-прежнему открыт миру!
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
