Аргументы и Факты
vlg.aif.ru
+7 (495) 646 57 57
16+
Волгоград
Аргументы и Факты
vlg.aif.ru
16+
Волгоград
Рейтинг автора: 0 +

Светлана Григорьева

Автор еженедельника «АиФ»
Написать автору
  1. Все
  2. Материалы

Я — молодец! Как повысить самооценку: 4 приема от психолога — без аффирмаций

Комментарии (0)
Как повысить самооценку? Психолог Александр Ершов даёт 4 упражнения: техника «Три доказательства», внутренний рейтинг, правило пяти секунд и работа с телом. Читайте и применяйте.
Поделиться: ЕЩЕ

Без паники! Как побороть тревожность: 4 шага от психолога, которые работают

Комментарии (0)
Тревожность — главная проблема, с которой приходят к психологам. 4 простых шага: квадратное дыхание, ритуал с бумагой, правило 22:00 и отказ от борьбы с тревогой.
Поделиться: ЕЩЕ
Топ 5 читаемых