Студентка ВолгГМУ Юлия Александрина в Волгограде раскрыла семь лайфхаков: эти правила спасают от паники перед сессией.
Молодой автор методики опробовала каждый пункт на личном опыте за пять лет учебы. Например, девушка советует не садиться за учебники голодным и чередовать отдых с чтением конспектов. Сон повторяет материал в два раза быстрее. Групповые обсуждения и короткие записи ускоряют запоминание.
«Лег с учебником, проснулся уже чуть умнее», — подчеркнула Юлия. Она подтверждает, что дыхательная техника по квадрату снимает стресс благодаря активации блуждающего нерва.
Юлия советует: просто скопируйте такой подход и начните с первого абзаца конспекта. При стрессе дышите ровно четыре секунды на каждый вдох и выдох. Это сохранит нервы перед любым экзаменом.
Ранее сообщалось, что в Волгограде открыли уникальный кампус.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
В Волгограде открыли кампус «Школы 21» 
«Корочки» больше не нужны? Какие профессии выбирают абитуриенты в 2026 году 
В Волгоградской области появится первый кластер «ТЭК» 
Приемная кампания стартует в волгоградских вузах 20 июня