Брюшной жир ускоряет старение мозга и ведет к потере памяти. К такому выводу пришли исследователи Университета имени Давида Бен-Гуриона в Негеве.
Ученые наблюдали более 500 человек. С помощью МРТ они отслеживали изменения структуры мозга и жировых отложений на животе в течение 5–16 лет. Выяснилось: у людей с меньшим количеством висцерального жира мозг старел медленнее. У них лучше сохранялись серое вещество и гиппокамп — зона, отвечающая за память.
При этом важен не общий вес, а именно внутренний жир. Даже небольшое снижение веса замедляло старение мозга. Избыток жира на животе, наоборот, ускорял потерю мозгового объема и ухудшал мышление.
Ученые объясняют это нарушениями обмена глюкозы. Висцеральный жир вызывает инсулинорезистентность и скачки сахара в крови. Это ухудшает питание мозга и ускоряет гибель нервных клеток.
Контроль абдоминального жира может помочь сохранить память и мышление в пожилом возрасте. Исследователи отмечают: такие стратегии требуют дальнейшего изучения, но уже сейчас выглядят перспективно для поддержания здоровья мозга, — пишет «Газета.ru».
Ранее сообщалось, как можно укрепить мышцы без усилий.
101-летний фронтовик из Волгограда перенес операцию после перелома 
Из чего на самом деле состоит сладкая газировка, рассказала доктор Парецкая 
Как укрепить мышцы без усилий: открытие ученых 
Какие приправы снижают жир и холестерин: объяснил врач Сергей Вялов