Примерное время чтения: меньше минуты
202

Волгоградцам рассказали, как встретить Новый год без вреда для здоровья

Волгоград, 30 декабря - АиФ-Волгоград.

В Волгоградском Роспотребнадзоре рассказали, как встретить Новый год, не навредив при этом здоровью.

Основной проблемой праздничного застолья остается переедание, уточняют санврачи.

Чтобы праздник был в радость, жителям региона советуют не пропускать завтрак и обед 31 декабря. А спиртное по-возможности пить в меру – алкоголь отключает центр насыщения в голове. Садитесь за стол не раньше девяти вечера, чтобы не весь он был заполнен едой, и отходите от него почаще – устраивайте конкурсы, розыгрыши, игры, танцы, отправляйтесь на прогулку к городской елке.

Начинайте ужин с продуктов, которые насыщают – белковых блюд, овощей и зелени. Пейте больше чистой воды. И больше общайтесь – в разговорах можно забыть о еде.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)


Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах