Если раньше диагноз «рак» звучал как приговор, то в наши дни заболевание успешно лечится – так, например, на начальной стадии рак лёгких излечим в 80% случаев. При этом врачи настоятельно рекомендуют: делайте всё возможное, чтобы избежать онкологических заболеваний.
Среди факторов риска – курение и условия труда
Как предотвратить возникновение рака?
– Рак, или неоплазия – это собирательный термин, который объединяет большую группу онкологических заболеваний, поражающих те или иные органы, – объясняет главный внештатный специалист по профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области, к. м. н. Алексей Покатилов. – В здоровом организме нормальные клетки растут, делятся и умирают – этот процесс происходит постоянно и упорядоченно. Если под воздействием каких-либо причин повреждается ДНК клетки, она начинает быстро и неконтролируемо делиться, накапливать мутации, расти и воспроизводить себе подобные клетки, которые впоследствии и формируют опухоль. Особенностью злокачественной опухоли является способность прорастать и разрушать расположенные рядом органы и ткани, а также метастазировать – распространяться в другие части тела, вызывая и там возникновение новых опухолей.
– По сути, рак – это генетическое заболевание, возникающее в результате повреждения определённых генов, – продолжает специалист. – Провоцируют эти генетические поломки определённые факторы риска, роль которых подтверждена многочисленными исследованиями.
Существует наследственная предрасположенность к передаче мутированных генов – доказательством тому являются так называемые семейные случаи рака молочной железы, яичников или колоректального рака.
Что же входит в число факторов риска? В частности, если речь идёт о злокачественных образованиях в лёгких, то здесь медики отмечают неблагоприятные условия труда – например, работу на потенциально вредных производствах.
– Доказано, что любое хроническое заболевание, приводящее к угнетению иммунной защиты организма, может провоцировать развитие рака лёгких – например, ВИЧ повышает риск рака лёгких в два раза, – продолжает врач. – Однако фактором номер один, провоцирующим развитие и прогрессирование рака лёгких, по мнению учёных всего мира, является курение.
При этом не стоит думать, что имитирующие курение электронные гаджеты – пресловутые вейпы – обезопасят от развития рака: для лёгочной системы одинаково токсичны как дым обычных сигарет, так и дым кальяна или пар электронной сигареты.
То же относится и к пассивным курильщикам: некурящий, часто и подолгу находящийся в компании курильщиков, в четыре раза чаще рискует заболеть раком лёгких.
Важен регулярный медосмотр
Все знают о пользе овощей и фруктов, богатых антиоксидантами, которые снижают риск возникновения онкологических заболеваний, а также то, что продукты из переработанного мяса, в первую очередь копчёности, повышают его.
«В последние годы всё больше внимания уделяется таким факторам риска онкопатологии, как малоподвижный образ жизни и связанное с ним ожирение, – отмечает Алексей Покатилов. – В экспериментах показано, что белая жировая ткань вырабатывает специфические клетки, которые ускоряют рост опухоли. Ну и эффект противораковой терапии на фоне выраженного ожирения не всегда достижим, так как затрудняет подбор адекватной дозы химиотерапевтических препаратов».
Также в качестве профилактики рака необходимо вовремя лечить инфекционные заболевания, не допускать появления хронических болезней, укреплять иммунитет.
«Важное условие сохранения здоровья – плановое прохождение медосмотров, – рассказывает заведующий онкологическим отделением хирургических методов лечения № 5 Волгоградского областного онкологического диспансера Михаил Постолов. – Зачастую пациенты узнают о наличии заболевания случайно, скажем, на ранних стадиях рак лёгких не имеет характерных симптомов. Выявить болезнь на ранних стадиях позволяет рентгеновское обследование грудной клетки или компьютерная томография.
По мере развития заболевания появляются кашель, одышка, боль в груди, кровохарканье, резкая потеря в весе и постоянное чувство сильной усталости. Эти симптомы – веские основания для обращения к врачу.
Не стоит откладывать заботу о себе на годы, месяцы или недели. Рак молодеет, в отделения онкослужбы всё чаще обращаются пациенты 35-40 лет. Если вам пора пройти плановое профилактическое обследование, не пренебрегайте этой возможностью. Особенно это касается тех, в чьих семьях есть люди с уже установленным диагнозом».
Чего боится рак?
Несмотря на различные виды онкопатологий и множество методов лечения рака, эксперты всего мира сходятся в одном – основой профилактики рака является здоровый образ жизни. Сюда относится правильное питание, умеренная двигательная активность и по возможности полное отсутствие вредных привычек. Правила очень простые, но достаточно эффективные: не курите сами и не разрешайте другим делать это в вашем присутствии; избегайте увлечения спиртными напитками, ведь этиловый спирт при распаде в пищеварительном тракте превращается в ацетальдегид и может стать причиной мутаций и перерождения клеток в опухолевые.
– На сегодняшний день проведено много исследований, в которых показано, что на самом деле алкоголь разрушает практически все органы: мозг, пищевод, желудок, поджелудочную железу, печень, кишечник, мочеполовую систему, – отмечает доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой внутренних болезней ВолгГМУ Михаил Стаценко.
Особенно воздержаться от спиртного, по мнению медиков, следует несовершеннолетним, беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим от сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.
Также важно сократить количество переработанных мясных продуктов, сладостей и фастфуда в рационе. Держать себя в форме помогут ежедневные физические нагрузки. Поэтому не пренебрегайте утренней зарядкой, бассейном и прогулками на свежем воздухе. И, конечно, держите под контролем свои хронические заболевания, ведь, как известно, где тонко, там и рвётся. Залог своевременного выявления рака на ранних стадиях – регулярные обследования.
Согласно практике, обнаружение ракового заболевания на ранней стадии – это 80–95 % случаев успешного лечения. А значит, рак боится смелых – тех, кто держит здоровье под контролем.
Так, женщинам после 35 лет следует ежегодно посещать гинеколога, с 30 до 40 лет – делать УЗИ, а с 40 лет – маммографию молочных желез, и это при полном здоровье! Для профилактики рака лёгких достаточно один раз в год делать флюорографию.
Официально
Как сообщили в комитете здравоохранения администрации Волгоградской области, на сегодняшний день в рамках реализации регионального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение» в регионе развернута сеть из 14 центров в Волгограде, Волжском, Камышине, Урюпинске, Михайловке, а также в Калачёвском и Палласовском районах области. Жители региона направляются в ЦАОПы, в том числе после прохождения диспансеризации – для повышения эффективности обследований в рамках медосмотров первичное звено здравоохранения дополнительно оснащают оборудованием.
Только в этом году здоровье в центрах амбулаторной онкопомощи проверили свыше 50 тыс. человек.
Глас народа
Татьяна Щурова, пенсионерка:
– Мы, жители посёлка Лебяжья Поляна Среднеахтубинского района, теперь проходим диспансеризацию рядом с домом благодаря тому, что у нас построили новый медпункт. Теперь врачи к нам приезжают, чтобы провести медосмотр населения. За один день сдала анализы, сделала флюорографию, ЭКГ, измерила объём лёгких, посетила окулиста, терапевта и даже эндокринолога.
Врачи говорят, что у меня всё в порядке, и это не может не радовать. Например, врачи развеяли мои тревожные предположения о проблемах с сердцем. Оказалось, их нет, а есть остеохондроз.
Для этого мы и проходим профилактические осмотры – чтобы обладать объективной информацией о состоянии здоровья.
Публикация подготовлена в рамках проекта «В здоровом теле»
