Врачи предупреждают: апельсины и бананы могут спровоцировать опасные скачки сахара при диабете второго типа. Эти фрукты содержат много природных сахаров и углеводов. Ягоды менее сахаристые и безопаснее для рациона диабетиков. Важно следить за скоростью усвоения углеводов.
Медики не призывают полностью отказываться от апельсинов и бананов — они источник витаминов. Британский департамент здравоохранения рекомендует есть не менее 5 овощей и фруктов в день, контролируя гликемический индекс.
Помимо диеты, важна физическая активность. По данным британской службы здравоохранения, нужно более 2 часов упражнений в неделю: быстрая ходьба, подъем по лестнице, работа в саду, - пишет Пятый канал.
Диабет второго типа часто протекает без симптомов. Тревожные признаки: постоянная жажда, частое мочеиспускание ночью, усталость, долгое заживление ран.
Регулярные обследования помогают выявить риски вовремя и скорректировать образ жизни.
Ранее сообщалось - можно ли принимать просроченные лекарства.
Что будет, если принять просроченные лекарства, рассказала врач Парецкая 
Живительный напиток или смертельная угроза? Когда кофе становится ядом 
Ура, тепло! Как не получить удар, когда за +30° 
Годовалому малышу из Волгограда отдала стволовые клетки маленькая сестрёнка