Увы, но тенденция последних лет такова: сердечно-сосудистые заболевания молодеют. Сейчас врачи убеждают: заботиться о здоровье сердца нужно с детства.
Не пропустить первые симптомы
Врождённые сердечные патологии у детей до года проявляются бледностью или цианозом кожи. В результате недостаточного снабжения кислородом она приобретает характерный фиолетово-синюшный оттенок, а при плаче, крике или купании выражена синюшность носогубного треугольника. Это повод обратиться к врачу.
Врождённые пороки чаще всего выявляются при скрининге во время беременности и на первом году жизни ребёнка в ходе плановых профилактических осмотров.
– К группе особого риска относятся подростки, – отмечает врач – детский кардиолог высшей квалификационной категории Волгоградской областной детской клинической больницы Людмила Зайченко. – Если ребёнок часто жалуется на головные боли, учащённое или урежённое сердцебиение, головокружение, слабость, быструю утомляемость, у него случаются обмороки на фоне физической активности, то это повод посетить врача.
Чем раньше выявят сердечно-сосудистое заболевание, тем эффективнее будет лечение. А чтобы избежать проблем с сердцем, врачи рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе, поскольку кислород полезен для растущего организма.
Второе – физические нагрузки. Малоподвижный образ жизни – причина многих заболеваний. Не обязательно заниматься профессионально спортом, достаточно кататься на велосипеде, играть в подвижные игры, бегать, плавать, делать утреннюю или вечернюю гимнастику.
– Очень важен режим дня, особенно для подростков, которые находятся в пубертатном периоде. Им нужен полноценный ночной сон, не просто восемь часов, а режим, связанный с суточными биоритмами, когда человек ложится в одно и то же время, при этом не позднее 23:00 и встаёт в одно и тоже время, – советует врач. – Часто мы видим улучшение самочувствия и основных показателей работы сердечно-сосудистой системы у маленьких пациентов уже только при нормализации режима дня и здорового сна.
Ещё одним важным моментом для сохранения здоровья является питание – не просто сбалансированное и правильное, а именно калиевые и магниевые диеты, богатые микроэлементами, которые важны для здоровья сердца. Включите в рацион ребёнка курагу, чернослив, бананы, орехи, сухофрукты. Правильное питание также поможет в борьбе с лишним весом, которым сейчас страдает большое количество детей, между тем ожирение приводит к нарушению работы сердечной мышцы.
По следам обычной ангины
Среди распространённых и опасных болезней сердца не последнее место занимает ревмокордит. Диагностируют его чаще всего уже в запущенном состоянии.
– Ревматические болезни – это широкая группа заболеваний, которые протекают с поражением соединительной ткани. Соединительные ткани присутствуют во многих органах и системах организма, потому такие патологии затрагивают каждый орган и проявляются по-разному, – рассказывает зав. кардиоотделением для больных с острым инфарктом миокарда больницы им. Фишера, врач-кардиолог Грета Саргсян. – Одно из проявлений ревматических болезней – поражение сердечной мышцы, особенно клапанного аппарата сердца.
Ревматические болезни сердца вызываются микробом стрептококком, который также является возбудителем заболеваний верхних дыхательных путей: ангины, тонзиллита, фарингита. Если при этом у пациента ослабленный иммунитет, авитаминоз или поломки в иммунной системе, возможно развитие осложнений, которые в дальнейшем могут привести к тяжёлым последствиям, в том числе и к порокам сердца.
– Чаще всего заболевание возникает в возрасте от 5 до 15 лет, когда формируется иммунная система и дети часто подхватывают инфекции верхних дыхательных путей, – предупредила врач. – Первое, что нужно делать – это проводить первичную профилактику, которая включает адекватное лечение ротоглотки, миндалин, тонзиллитов и фарингитов. То есть обязательно довести антибактериальную терапию до конца и принимать выписанные врачом препараты от 7 до 14 дней, а не два-три до появления первых симптомов облегчения самочувствия. Если закончить курс лечения раньше, стрептококк затаится, останется в слизистой, воспалённых тканях и клетках и продолжит с током крови мигрировать по органам и системам всего организма. Это может быть не только сердце, но и почки, суставы, печень, стенки сосудов.
– При поражении сердечной мышцы развивается острая ревматическая лихорадка или истинный ревматизм, что проявляется болью в области сердца, одышкой, быстрой усталостью, высыпаниями на теле и другими симптомами, – перечислила Г. Саргсян. – А иногда клиническая картина бывает стёртая, и человек просто жалуется на недомогание и температуру как при инфекционном заболевании. Если на данной стадии заболевание не выявляется, то острый воспалительный процесс затихает, и у человека развивается хроническая ревматическая болезнь сердца. Её лечение более комплексное и ёмкое: пациенту назначают диуретики, аритмические препараты, гипотензивные, кроверазжижающие и другие. При серьёзных поражениях стоит вопрос о протезировании клапана, что очень часто является единственным методом лечения.
Совет врача: при наличии симптомов сердечной недостаточности: аритмии, одышки, отёчности – обязательно обращайтесь за медицинской помощью. И даже если ничего не беспокоит, регулярно проходите диспансеризацию.
Пять мифов о сердечно-сосудистых болезнях
Врач-кардиолог Анна Фоменко развеяла заблуждения о больном сердце.
Миф 1. «Если у меня случится сердечный приступ, я сразу это пойму». На самом деле сердечный приступ не всегда проявляется болью в груди и ощущением, что человеку не хватает воздуха. Иногда беспокоит только тошнота и сильная усталость. А болеть будет спина, живот или даже челюсть.
Миф 2. «При болезнях сердца надо больше отдыхать, лежать и обходиться без физической нагрузки». Это не так. Помните выражение «Движение – жизнь»? Оно актуально и для пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями. Но всё хорошо в меру. Обратитесь к инструктору ЛФК, он подберёт вам индивидуальный комплекс упражнений, а кардиолог подскажет, какие нагрузки при вашем заболевании полезны. Нельзя целые дни напролёт находиться без движения! Застой крови в сосудах ног может привести к образованию тромбов, что повлечёт ещё более серьёзные осложнения.
Миф 3. «Я сразу пойму, что у меня подскочило давление и вырос холестерин». А вот и нет. Артериальную гипертонию прозвали «тихим убийцей», потому что часто она себя никак не проявляет, пока последствия не становятся необратимыми. Контролируйте уровень своего холестерина и АД, сдавайте анализы крови и регулярно измеряйте давление.
Миф 4. «Можно есть жирное и сладкое без вреда для здоровья, потому что есть препараты, снижающие холестерин». Напомню, холестерин в кровь поступает не только с пищей, его также вырабатывает печень. Так вот, основная задача лекарственных препаратов – это снижение выработки холестерина в печени. Если вы будете продолжать употреблять «вредный жир» в большом количестве, то статины просто с ним не справятся.
Миф 5. «В моём возрасте нечего опасаться проблем с сердцем». Да, считается, что риск сердечно-сосудистых патологий возникает после 50–60 лет. Однако статистика показывает, что сердечно-сосудистые заболевания резко помолодели и диагностируются и в детском, и в подростковом, и в молодом возрасте.
У нас – лучший опыт
В июне 2024 года опыт Волгоградского региона по реализации проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение» получил высокую оценку на рабочем совещании федерального уровня.
В нём приняли участие депутаты Госдумы, специалисты Минздрава РФ и ведущих медицинских центров России.
Здесь среди прочего обсуждались вопросы совершенствования профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
«Благодаря региональным проектам по всей России, а в Волгоградской области это особенно видно, отмечены успехи в лечении острых состояний. Благодаря созданию системы сосудистых центров эффективнее соблюдается правило «золотого часа», – отметил председатель комитета Госдумы РФ по охране здоровья Бадма Башанкаев. – Что касается Волгоградской области, то глава региона Андрей Бочаров для представителей губернаторского корпуса является примером – он глубоко погружён в вопросы системы медицины».
Публикация подготовлена в рамках проекта «Скажем болезням «нет»
