Примерное время чтения: 8 минут
75

И глаз, как у орла. Как сохранить острое зрение на долгие годы?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 38. АиФ-Нижнее Поволжье №38 21/09/2022
Не пренебрегайте плановыми осмотрами у офтальмолога.
Не пренебрегайте плановыми осмотрами у офтальмолога. / Эдуард Кудрявицкий / АиФ

Снижение качества зрения, чувство напряжения в глазах, боли в области надбровных дуг характерны для многих офтальмологических заболеваний. 

Разобраться в том, как избежать заболеваний глаз и сохранить зрение на долгие годы, «АиФ» - НП» помогли ведущие офтальмологи Волгоградской области.

Чем опасна глаукома?

Глаукома – прогрессирующее заболевание, при отсутствии лечения оно неминуемо приведёт к слепоте. Самостоятельно диагностировать болезнь невозможно.

«Диагноз «глаукома» ставят, если у пациента наблюдаются: нарушение полей зрения, изменение со стороны диска зрительного нерва и повышенное внутриглазное давление, – объясняет врач-офтальмолог ГБУЗ ВОКБ № 1 Сергей Попов. – При этом повышенное внутриглазное давление может не доставлять человеку никакого дискомфорта. Поставить диагноз и назначить лечение может только врач! Поэтому профилактические осмотры крайне важны. 

Так, полтора месяца назад к нам на плановый приём пришёл мужчина. Жалоб не было, однако обследование показало, что внутриглазное давление превышает норму. Заболевание выявили на ранней стадии. Нормализовать ситуацию удалось консервативно: назначен препарат в каплях. Своевременное лечение позволило пациенту сохранить зрение и качество жизни. 

В случае с глаукомой болезнь можно остановить, исправить – нельзя. Посоветовать можно одно: следите за здоровьем и не пренебрегайте плановыми осмотрами. Если вы заметили какие-либо изменения – не затягивайте и обращайтесь к специалистам».

Ранняя диагностика глаукомы особо важна для тех, у кого родители или другие близкие родственники имели это заболевание – оно считается генетически передаваемым. Травмы глаза, контузии, внутриглазные воспаления – тоже факторы риска.

Катаракта – не груша

Офтальмологи говорят, что хрусталик глаза начинает стареть ещё до того, как мы родились. Поэтому избежать глаукомы или отслоения сетчатки можно, а вот катаракта – это то, что случается неизбежно. Но стоит ли ждать её созревания?

«Бытует мнение, что катаракта – это некая плёночка, образующаяся на поверхности глаза, которую успешно удаляют и после этого человек хорошо видит, – говорит врач-офтальмолог, профессор Ирина Гндоян. – Но это не так! Катаракта – это помутнение биологической линзы внутри глаза. Зоны помутнения могут располагаться в различных частях хрусталика и иметь любую из четырёх стадий развития. Основная жалоба пациентов – это вначале снижение качества зрения, а затем и количества».

Для лечения катаракты пациенту назначаются специальные капли. Это своеобразные витаминные коктейли, которые улучшают метаболизм стареющего или мутнеющего хрусталика, но эффективно это только отчасти. В последнее время это традиционное лечение уступает место новому подходу в офтальмологии.

«Одна из драматичных ошибок – считать, что на оперативное лечение стоит отправлять пациентов только со зрелой или даже перезрелой катарактой, – продолжает Ирина Гндоян. – Вспоминается фраза, которую более 25 лет назад произнёс академик Святослав Николаевич Фёдоров: «Катаракта – не груша, не надо ждать её созревания! Её надо удалять на ранней стадии». На сегодняшний день стандартом удаления катаракты является малоинвазивное удаление хрусталика с дроблением его при помощи ультразвука или лазерной энергии. Удаление происходит через достаточно малый разрез, размером от 2,4 мм до 2,8 мм. Чтобы успешно провести такое лечение, нужно иметь дело с незрелой или начальной катарактой – после такой операции глаз быстрее восстанавливается и выздоравливает».

Однако для того, чтобы столкнуться с катарактой как можно позже, врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни. Необходимо исключить табакокурение и избыточное употребление алкоголя. И это не простые слова, а научно подтверждённые факты.

Кроме, того, считается, что избыточный ультрафиолет способствует развитию катаракты. Поэтому привычка носить солнцезащитные очки – дело хорошее. В Волгоградской области их необходимо надевать на улице начиная с конца апреля и до начала октября.

Людям старше 50 лет рекомендуется пить витаминные комплексы, которые могут поддержать метаболизм стареющего хрусталика. Чтобы предупредить быстрое развитие катаракты, их достаточно пропивать несколько раз в год. Но при выборе витаминного комплекса в каждом конкретном случае нужно советоваться с врачом.

Как лечат синдром сухого глаза?

Слезотечение, светобоязнь, постоянное ощущение за веком инородного тела – всё это снижает качество жизни человека и зачастую мешает выполнять необходимую зрительную нагрузку. Такие неприятности доставляет синдром сухого глаза, который уже называют болезнью цивилизации. В последнее время синдромом сухого глаза люди болеют всё больше и всё чаще.

«Так устроен наш орган зрения, что, глядя на электронный носитель, мы начинаем фокусироваться на экранном изображении и у нас резко сокращается частота мигательных движений век. А это определённый механизм, который помогает поддерживать в адекватном состоянии плёночку, лежащую на поверхности наших глаз, – объясняет профессор Гндоян. – Раньше такие проблемы чаще всего встречались у женщин, как правило, находящихся в постменопаузе. Врачи это связывали с дисгормональными расстройствами. Но сейчас традиционная группа пациентов расширилась. Теперь в ней есть и мужчины, и женщины до 50 лет, относительно молодые и совсем молодые люди. Встречаются отдельные клинические случаи синдрома сухого глаза среди детей и подростков. Синдром сухого глаза получил массовое распространение в результате использования электронных гаджетов и компьютеров».

Как защититься от болезни? Для начала вам должны поставить диагноз.

Само лечение заключается в гигиене век, которая начинается прямо с кабинета офтальмолога и продолжается дома.

«Далее доктор назначает массаж краев век и применение антисептиков, – объясняет Ирина Гндоян. – Потом в терапию добавляют слезозаменители».

А вот что полезно для зрения в любом возрасте – это прогулки на свежем воздухе. Если вы совершаете их регулярно, то риск развития близорукости снижается на 20%. 

Важно также пить побольше чистой воды каждый день (примерно два литра, но индивидуальную норму уточните у врача), есть побольше фруктов и овощей, где много витаминов и микроэлементов, полезных для глаз. Так что сохранить зоркость на долгие годы – задача выполнимая.

Официально

В последние годы в Волгоградской области регулярно обновляется материально-техническая база лечебных организаций. В больницах непрерывно осваивают новейшие медицинские технологии, внедряют передовые методы диагностики, лечения, реабилитации. Среди прочего закупается и новое офтальмологическое оборудование.

Поставка техники состоялась благодаря реализации различных программ в рамках нацпроекта «Здравоохранение». В частности, детские медицинские учреждения получили МРТ, аппараты для проведения видеогастроскопии, другие виды лабораторной техники и 45 единиц офтальмологического оборудования.

Повышение качества и доступности медицинской помощи – часть масштабного губернаторского проекта по созданию основ единой современной пациентоориентированной системы здравоохранения Волгоградской области, реализуемого с 2014 года.

Полезные советы

Повышенные зрительные нагрузки в течение учебного года могут приводить и к усталости глаз – астенопии. Симптомы: снижение зрения, резь в глазах, головная боль. Как справиться?

ДЛЯ ДЕТЕЙ

  • Не забывайте про прогулки на свежем воздухе. Полезен естественный свет, так как он способствует выработке дофамина. Дофамин препятствует прогрессированию близорукости. Во время прогулок происходит постоянная тренировка мышц глаза – они приспосабливаются к смене рельефа местности и перспективы.
  • Защищайте от солнца не только кожу, но и глаза ребёнка. Хрусталик, а также слизистая оболочка и роговица, активно воспринимают UVA и UVB-лучи. Если глаза не защищать от солнца, можно получить серьёзные нарушения зрения.
  • Перед новым учебным годом пройдите обследование у офтальмолога. Всё просто: чем раньше проблему обнаружить, тем проще её устранить.
  • Разумно используйте гаджеты. Дошкольники могут без вреда для зрения пользоваться телефоном и компьютером 10-15 минут в день; школьники от 8 до 11 лет – 30 минут, подростки –до 1,5 часов; через каждые полчаса интенсивной зрительной нагрузки делайте перерыв.
  • Организуйте рабочее место для занятий. На даче многие предпочитают не обращать внимания на организация места для учёбы. Дети часто решают примеры, сидя на ступеньках террасы или лёжа в шезлонге. В результате портятся зрение и осанка. Для здоровья важно правильное расположение стола и хорошее освещение.

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

  • При работе за компьютером глаза должны находиться на расстоянии 50-60 см от экрана.
  • Каждые 20-30 минут отводите глаза от монитора компьютера и делайте специальную гимнастику.
  • Подберите удобную мебель для правильной осанки.
  • Большую часть рабочего времени взгляд должен быть направлен в центр экрана.
  • Работайте за LED-монито­ром с разрешением не менее 1920х1080 пикселей и частотой развертки не ниже 60 Гц.
  • Организуйте дополнительное освещение монитора так, чтобы на него не падали блики и отсветы от лампы. 

Выбирать солнцезащитные очки нужно не на лотках на улице, а в специализированных магазинах. Надо понимать, что солнцезащитные очки – это не красивая оправа со стразами и крашеный пластик вместо линз. Солнцезащитные очки лучше приобретать в оптике с наличием сертификата, удостоверяющего, что на линзах есть специальная плёнка, защищающая от УФ-лучей.

 

Публикация подготовлена в рамках проекта «Здоровье. Долголетие. Активность»

Оцените материал
Оставить комментарий (0)


Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах