Забывчивость на самом деле стала приметой времени, считают психологи. Но сразу надо сказать, что не стоит путать случаи, когда у человека есть те или иные серьёзные нарушения здоровья, связанные с полной или частичной утратой памяти (амнезией), и случаи забывчивости, а также оговорок, описок, постоянного поиска ключей, телефона и т. п. здоровыми людьми.
Все мы немного невротики?
Здесь причиной выступает, как правило, психическое напряжение. Для него сейчас, к сожалению, хватает объективных причин, не говоря уже о субъективных…
«В психоанализе причисляют всех, кто живёт не в дикой природе, а в городах, к невротикам, даже если человек адаптирован в социуме и относительно здоров, – объясняет кандидат психологических наук, клинический психолог, член Евразийской конфедерации психоаналитической психотерапии Наталия Савва (г. Волгоград). – Урбанизация не может оставить нас свободными, мы в той или иной степени являемся ограниченными, а значит, невротичными. Известный психоаналитик Зигмунд Фрейд ещё в начале XX века предположил, что забывание, а также оговорки, описки, опечатки, потеря вещей – всё это не случайно. Это указание на подсознание, на то, что мы думаем и чувствуем на самом деле. Такие вещи – сигнал проанализировать своё истинное отношение к событию. Учтите, что иногда оговорки могут иметь такой смысл, раскрыть который вам невыгодно, это как будто выводит вас на чистую воду».
Хорошая новость заключается в том, что на самом деле забывчивость и всё прочее спасительно для психики.
«Основная задача психики – сбросить лишнее перенапряжение, – объясняет Наталия Савва. – Наше сознание подобно айсбергу, треть которого находится над водой, – это очевидные для нас мысли, чувства и т. д., но две трети остаются в глубине – это область неосознаваемого. Сюда сознание как некий пресс утапливает всё, что нам не нужно о себе знать: мотивы, ощущения, желания... Цель – минимизировать отрицательные переживания».
Так что если вы замечаете, что стали забывчивы, возможно, это оберегает вас от вещей посерьёзнее.
Главное – понять причину
«Подавленное и спрятанное не только не перестает существовать, но и постоянно стремится выйти на поверхность, – предупреждает психолог. – Это как те мячики, которые мы утапливаем в воде, а они рвутся на поверхность. И если таких мячиков много, психике сложно удерживать эти мощные импульсы».
Забывчивость может выступать и своего рода маркером истинного отношения к событию или к другим людям. Вот пример из жизни: один человек никак не мог забыть имя руководителя головной организации, хотя работал под его началом не один год. А причина была в том, что точно также в школе звали одного из учителей, который обижал и унижал этого человека. И вот так сработала психика: вспоминая имя руководителя, человек вспоминал и того учителя, начинал злиться, а лучший способ проявить агрессию – забыть важные вещи о человеке.
«Или бывает такое – какой-то материал не даётся, факты вылетают из головы, сложно заставить себя прочесть или прослушать лекцию, идёт обучение, а мозг отключается, – говорит Наталья Савва. – Значит, есть что-то, что заставляет вас тормозить. Например, недавно мне одна девушка призналась, что она никак не могла понять, о чём идёт речь на лекции о неблагополучных семьях. Причина – она сама была из такой семьи».
Есть известное выражение: всё тайное всегда становится неврозом.
«Невроз – это любые дезадаптирующие проявления у человека, – говорит Наталия Савва. – Так, сейчас притчей во языцех стали панические атаки и психосоматические состояния, а также нервные тики, повторяющиеся действия: например, частое мытьё рук, проверка утюга... Подобное всегда происходит на фоне эмоционального напряжения, и тут важно понять его источник. Как правило, формируется подобное на фоне противоречивых импульсов: хочу – не могу, не хочу – надо. Отсюда могут возникать нарушения, которые имеют психосоматическую природу. Так, женщина хочет заниматься детьми, но она вынуждена ходить на работу. И всякий раз, когда надо идти на работу, у неё поднимается давление. У любого симптома всегда есть вторичная «выгода», которая показывает истинное желание или нежелание человека».
Обобщать здесь, конечно, не надо, и видеть за каждым проявлением какие-то скрытые мотивы неправильно. У человека может болеть голова на фоне метеозависимости или на фоне простуды. Но когда врачи говорят: вы полностью здоровы, а проблемы остаются, то это повод задуматься...
Полезно знать
- Психологами замечено: как только мы начинаем говорить об оговорках, описках, это провоцирует их усиление. Потому меньше на таких вещах зацикливайтесь.
- Если что-то забыли в разговоре или по ходу выступления, не начинайте мучительно вспоминать и переживать из-за своей оплошности. Двигайтесь по теме дальше – забытое всплывёт само.
- Юмор – один из самых сильных защитных механизмов психики. Не случайно люди шутят на самые болезненные или злободневные темы и таким образом сбрасывают излишнее напряжение.
